ما شاء الله تبارك الله ام طارق

الف مبروك يا قمر وعقبال الوصول للمثالي

وان شاء الله نينا هي رشيقة الاسبوع القادم

الف مبروك للي خسرت من وزنها 
وعقبالنا يارب 

مباااااارك لام طارق ولكل من خسرت من وزنها وياربي المثالي وانتو بصحة وسلامة
وين نتائج الفريق الاحمر ؟؟ والا انا مو مركزة معلش


امس كان يومي مفجوع ههههههه اقصد مفتوح يقال لخبطي بهبل يتحرك الوزن ونشوف كيف النتيجة


بالموفقية للجميع

ما شاء الله تبارك الله ام طارق ويزيد ،، طلعتي قدها وقدود

ويالله نينا ريتشي ان شاء الله أنتي رشيقة الأسبوع الجاي

موفقات ياااارب :)

سلام
صراحه مفاجأة حلوه
الله يبارك فيكن يا بنات
اشتقت لكن حيييل ولي فتره انقطعت عنكم بسبب ظرف وان شاء الله بنتظم معكن من اليله بدخل واكتب يومياتي
يومي للسبت كنت صايمه وافطرت علي كوبين ماء و٧تمرات و٣ سمبوسه وقهوه
وبعد المغرب كوب كمون وشمر
والعشاء كوب لبن مع ٧تمرات
والرياضة مشيت علي الاوربتراك اكثر من٤٠د
والماء شربت ٩اكواب