ملاذ الطيير :

السلام عليكم ا انا بنات حابه ابدا معاكم من بكرره باذن الله تعالى مررره طفشت من وزني

السلام عليكم ا انا بنات حابه ابدا معاكم من بكرره باذن الله تعالى مررره طفشت من وزني

احاسيس فياضه :

انا معاكم باذن الله ماشيه هذا الاسبوع على ريجيم السوائل الوزن 65 ونص الطول 154 الهدف الاول 60 الثاني 55 الثالث 50 والاخير 45 ان شالله راح استمر الين رمضان اكون حققت هدفي ان شالله الله يسهل امورنا وينحفنا من غير شر علينا يومي كان موزه دانيت بالشكلاته كافي لاتيه بملعقة سكر وبالليل اذا جعت فاكهه الرياضه مشي نص ساعه على السير بالليل لمن ينامون الي عندي وشكراااااااااا

انا معاكم باذن الله ماشيه هذا الاسبوع على ريجيم السوائل الوزن 65 ونص الطول 154 الهدف...