بووح انتظاري :

السلام عليكم كيف حاالكم حبيباتي تصدقوا اني نسيت اني دخلت بالقروب معاكم :lechz::lechz: هههههههههههههه ماعليه بكتبلكم حق يوم الاحد الفطور2 بيض مسلوق + حبه خيار الغدا دجاج مشوي وملعقتين زبادي العشا 2 بيضه مسلوقه + سلطه ووزني 75 والرياضه المشي 45 دقيقه

السلام عليكم كيف حاالكم حبيباتي تصدقوا اني نسيت اني دخلت بالقروب معاكم :lechz::lechz:...

أسرار السحاب :

ياهلا ام ساري.. ههههه تسلميلي حبيبتي ويسلملي حماسك.. بس تعالي هناقوليلي وش اسم القروب اللي كنتي فيه ههههه ملقوفه انا

ياهلا ام ساري.. ههههه تسلميلي حبيبتي ويسلملي حماسك.. بس تعالي هناقوليلي وش اسم القروب اللي...

أسرار السحاب :

اعلاااااااااااااااااااااااااان هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام يابنااااااااااااااااات بالنسبه للبنات اللي موعارفين يحطون الشعاراااااااااات شوفو حبيباتي الطريقه كتبتها لكم بالتفصيل الممل وارفقت معاها صور الشعارات للفرق الثلاثه مع شعار رشيقة الاسبوع ودبية الاسبوع طريقة وضع الشعارات بالتوقيع اول شي روحي لصور الشعارات اللي انانزلتها لكم بالصور المرفقه وحطي السهم على صورة شعار الفريق تبعك وبعدها اضغطي على الجهه اليمين اللي بالماوس بتطلعلك خيارات اختاري منها خامس اختيار بتلاقين مكتوب ثلاث كلمات فقط: نسخ عنوان الرابط اضغطي عليها وبيتنسخ الرابط بجهازك بعدها روحي للوحة التحكم تبعتك بالمنتدى واضغطي على تعديل التوقيع وبعدين اضغطي على صورة الجبل الاخضر ادراج صوره وامسحي كل الاحرف اللي بتظهرلك في المستطيل وخلي مؤشرالسهم داخل المستطيل واضغطي لصق من الخيارات اللي بجهة اليمين بالماوس ووبعدين اضغطي موافق او اوكي وبعدها سوي حفظ للتوقيع وبتلاقين بعدها الشعارظاهر بكل مشاركاتك

اعلاااااااااااااااااااااااااان هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام...

علموه إني أضيييق :

آميــــــــــــــــــــــــــــــن وزني 86 كيلو وهدفي الأول 80 والثاني 75 والثالث 70 والرابع 65 والخامس 55 :icon32:

آميــــــــــــــــــــــــــــــن وزني 86 كيلو وهدفي الأول 80 والثاني 75 والثالث 70 والرابع...