ام ساهر وسهيل :

صباح الخير بنات سامحوني ما دخلت يومين بس كنت تعبانه من ارتفاع الضغط راح اكتب يومي بس بعدين اسرار حبيبتي شارك يجنن دبه دبة بس تهبلين فديتك وفديت الحول الي في الصورة ههههههههههههههههههههههههههه

صباح الخير بنات سامحوني ما دخلت يومين بس كنت تعبانه من ارتفاع الضغط راح اكتب يومي بس بعدين...

أسرار السحاب :

ماشاءالله عليك يااحاسيس رياضتك رووووووعه خليكي مستمرررررره على طول موفقه يارب وعليكم السلام ياهلا والله بمرااااام.. سلامات عليكي حبيبتي ماتشوفين شريارب..ان شاءالله ماقدامك الا العافيه لاتضايقي نفسك ياقلبي عسى في هالتأخيره خييره..اصبري حبيبتي ان الله مع الصابرين وحياك معانامن جديد ..شوفي شعارات الفرق الثلاثه الجديده اناكتبتلكم فئات الوزن على كل شعار شوفي وزنك الحالي واختاري الشعار اللي يناسبك وحطيه بتوقيعك.. فالك التوفيق حبيبتي ههههههه ليه بس تقولي كدا يالمسه الحين تزعل منك المزيونه ههههه:024:راعي مشاعرها شويه يومك رووووعه حبيبتي ورياضتك كمان رووعه استمري بس بسألك الحين البرتقاله اللي اكلتيها بالعشاءكان لونها برتقالي ولافوشي ههههههه:biggrinlo يومك ممتاز يااحاسيس بس خربتيه بالطعميه ورياضتك راااااااااااائعه فالك التوفيق يومك ممتاز يارماد ورياضتك حلوه بس انصحك تزودي كمان رياضة المشي او الايروبيك لانها بتحرق دهون اسرع موفقه يارب حبيبتي انا انصحك تشتري الكهربائي اللي بدون كرسي لانه لمابتلعبي عليه بتقدرين تطولين بالمده وبتكونين مرتاحه..بعكس النوع الثاني احسه يتعب بسرعه وبالتالي ما بتطولي وانتي بتلعبي عليه.. غير ان الكرسي وجوده ماله داعي بيضايقك بس وبالنسبه للمفعول اظن انه مافي فرق لان حركة الجسم عليها هي نفسها ليه يادبدوبه اكلك قليل لازم حبيبتي تاكلي ..يعني يومك كله رز وكورن فليكس بس..ممكن ترى لماتجوعي نفسك بهالشكل تخبصين وتخربين الرجيم كله خليكي وسط حبيبتي لا افراط ولا تفريط رياضتك روووووووعه استمري وفالك التوفيق يومك ممتاز يالمسه بس خربتيه بالبسكوت ورياضتك رااااااااااائعه استمري ياقمر ياهلا وسهلا بام ساهر سلامات حبيبتي..ماتشوفين شر ههههههههههه دام الشعار عاجبك يام ساهرخلاص شيليه وحطيه عندك ..انا متنازله عنها هالحوله ماابيها:024::024:هههههه

ماشاءالله عليك يااحاسيس رياضتك رووووووعه خليكي مستمرررررره على طول موفقه يارب وعليكم...

مناسك الاسدي :

حسيت اني (ان حضر لا يعد وان غاب لا يفتقد):44: على العموم حبيت اقولكم عن تجربة قريتها بالنت تعبتني :icon36: ملعقة طعام بذرة الكتان مطحونة وتضيفيها على كوب ماء مغلي وتضيفين ملعقة وسط زيت الزيتون وتشربيها على الريق مرة وبعد العشاء مرة على طول مغصتني بطني واجلكم الله اسهال مو طبيعي كيف تفتحي صنبور ماء بكل قوته ينزل الماء هيك حالتي/عفوا للوصف بس حتى توضح الصورة/ امس قضيته مستشفى واليوم الحمد لله حالتي احسن شوي بس عندي الام خفيفة ونوع الاسهال اخف من امس انا جربت هالخلطة قبل بحالات الامساك بس كنت استعمل ملعقة شاي زيت بذرة الكتان مو زيت الزيتون ماعرف هل السبب تفاعلات مابين بذرة الكتان وزيت الزيتون او اني ماكنت اعاني من الامساك او فيه خلل بالقولون حبيت افيدكم لو في يوم قريتوها وحبيتو تجربوها موفقات حبيباتي والسموحة منكم وحللوني استودعكم الله

حسيت اني (ان حضر لا يعد وان غاب لا يفتقد):44: على العموم حبيت اقولكم عن تجربة قريتها بالنت...