مبروك البيت الجديد يومي كله زبادي فطور وغدا وعشا
مبروك البيت الجديد يومي كله زبادي فطور وغدا وعشا
ياهلا وسهلا حبيبتي طوق
يبارك بعمرك ياقمر
ليه كذا طوق يومك بالمره يجوع ..ليه حبيبتي ماتشوفي رجيم منوع يعتمدعلى الهرم الغذائي..أفضل لصحتك..
والله انا كل ما أجي بسوي رجيم قاسي مثل رجيمك ما أقدر أكمل يوم واحد على بعضه..انتبهي لنفسك حبيبتي طوق لا تكسبي رشاقتك من ناحيه وتخسري صحتك من ناحيه ثانيه..موفقه يارب
يبارك بعمرك ياقمر
ليه كذا طوق يومك بالمره يجوع ..ليه حبيبتي ماتشوفي رجيم منوع يعتمدعلى الهرم الغذائي..أفضل لصحتك..
والله انا كل ما أجي بسوي رجيم قاسي مثل رجيمك ما أقدر أكمل يوم واحد على بعضه..انتبهي لنفسك حبيبتي طوق لا تكسبي رشاقتك من ناحيه وتخسري صحتك من ناحيه ثانيه..موفقه يارب
ياهلا وسهلا فيك طموح.. احنا بإنتظارك ياعسلياهلا وسهلا فيك طموح.. احنا بإنتظارك ياعسل
ايه نسيت اقولك طوق اكتبيلي وزنك الحالي
ذحين بسرعه عشان أسجل وزنك عندي:tongue1:
ذحين بسرعه عشان أسجل وزنك عندي:tongue1:
السلام عليكم اخواتي
انا صحيت الساعه 11 وكان فطوري 2توست بر وملعقه جبنة المراعي مع عصير ليمون
وشربت مويه تقريبا 12 كاسه
الغدا كان الساعه 5 وكان خمس تمرات وكاسة لبن
والعشا تونه مصفاه من الزيت مع توست بر
وبعد شوي اشرب كاسة شاي اخضر ان شاء الله
انا صحيت الساعه 11 وكان فطوري 2توست بر وملعقه جبنة المراعي مع عصير ليمون
وشربت مويه تقريبا 12 كاسه
الغدا كان الساعه 5 وكان خمس تمرات وكاسة لبن
والعشا تونه مصفاه من الزيت مع توست بر
وبعد شوي اشرب كاسة شاي اخضر ان شاء الله
سوؤؤما♡♡
•
السلام عليكم
فطوووري ؛حليب قليل الدسم : و3 تمرات
الغداء :2 بيضه مسلوقه وحدة شريحة توست
العشاء: 3 ملاعق مكرونه و3 ملاعق رز وواحد عود دجاج ساتي وبس
واللحين اشرب شاي اخضر
فطوووري ؛حليب قليل الدسم : و3 تمرات
الغداء :2 بيضه مسلوقه وحدة شريحة توست
العشاء: 3 ملاعق مكرونه و3 ملاعق رز وواحد عود دجاج ساتي وبس
واللحين اشرب شاي اخضر
الصفحة الأخيرة
اهلا وسهلا فيكي Tooly تنورينا اكيد