وزني ياعسل كان 72.5وزني ياعسل كان 72.5
ماشاءالله تبارك الله الف مبروك حبيبتي ..عقبال المثالي يارب
وعشان خاطرعيونك بسوي بعد شوي اعلان بمناسبة فوزك افرحي من قدك ياعم هههههه
وعشان خاطرعيونك بسوي بعد شوي اعلان بمناسبة فوزك افرحي من قدك ياعم هههههه
ماشاءالله تبارك الله الف مبروك حبيبتي ..عقبال المثالي يارب وعشان خاطرعيونك بسوي بعد شوي اعلان بمناسبة فوزك افرحي من قدك ياعم ههههههماشاءالله تبارك الله الف مبروك حبيبتي ..عقبال المثالي يارب وعشان خاطرعيونك بسوي بعد شوي...
إعلاااااااااااااان هاااااااااااااااام
بنات هالاسبوع فقط استثنائيا بيكون عندنا 5 فائزات بلقب الرشيقه
المركز الاول مناصفة بين عضوتين
حيث فازت ايضا بالمركز الاول
العضوه
future rose
معدل خسارة الوزن
2،5
ماشاءالله ..عقبال مانباركلك بوصولك للمثالي يارب
شوفي حبيبتي شعار الرشيقه انسخي الرابط وحطيه بتوقيعك
بنات هالاسبوع فقط استثنائيا بيكون عندنا 5 فائزات بلقب الرشيقه
المركز الاول مناصفة بين عضوتين
حيث فازت ايضا بالمركز الاول
العضوه
future rose
معدل خسارة الوزن
2،5
ماشاءالله ..عقبال مانباركلك بوصولك للمثالي يارب
شوفي حبيبتي شعار الرشيقه انسخي الرابط وحطيه بتوقيعك
مباااارك افتتاح اليوميات والف مبااارك للفائزات وياربي دوم والكل بصحة وسلامة
موفقة حبيبتي اسرار بنظامك الجديد وياربي تفرحي بالنتائج
موفقة حبيبتي اسرار بنظامك الجديد وياربي تفرحي بالنتائج
الصفحة الأخيرة
لقيمتين توست+2بيضه مسلوقه
لقيمتين شوكلاته حوالي20 جرام
3لقيمات ثمرة فاكهه
3لقيمات ثمرة خضار
لقيمتين نصف كوب سلطه
وتخلي طبعا بين كل لقيمه والثانيه مدة 2 او3 ساعات
ولوحبيتي تجمعي لقيمتين مع بعض وقتها تاكلي بس 8 لقيمات من مجموع اللقيمات ال 12
تقسميهم على اربع مرات:pinklove:
تقدري حبيبتي تسوي بحث بقوقل عن طريقة وضع الشعارمن الايباد ولو ماعرفتي خلاص مومشكله
ليه ليه حبيبتي نزف مجوعه نفسك:frown:
ترى على فكره لوجلستي على هالطريقه جسمك بيصير مايحرق دهون بالمره
اهم وجبه هي وجبة الفطور لانها بتمدالجسم بالطاقه وكمان بتخلي الحرق عالي بجسمنا على مداراليوم
ان شاءالله تكون يومياتك الجايه احلا
موفقه يارب:pinklove:
ههههه معليه حبيبتي انا الحق عليه عشان مانبهتكم من بدري على موعد يوم الميزان:024:
ان شاءالله بسجل وزنك عندي ..بس ماقلتيلي وزنك السابق كم كان عشان اسجله بالجدول:upsidedow
يومك رووووووعه حبيبتي
بس وين الرياضه؟؟:pinklove: