
حبيبتي غلا
•
مبروووووك افتتاح قروب التحدي2

يوميات الاحد
12 الظهر (كراوسون + نص ك نسكافيه)
4 ( قد الكف بشاميل)
8( 1خيار +1تفاح)
12 (كتكات 20جم +نص ك حليب)
وطبعا 45د مشي
12 الظهر (كراوسون + نص ك نسكافيه)
4 ( قد الكف بشاميل)
8( 1خيار +1تفاح)
12 (كتكات 20جم +نص ك حليب)
وطبعا 45د مشي


السلام عليكم
ان شاء الله اللحين استمر بالقروب الجديد
وزني 75 ياارب ننحف من غير شر
يوم الاحد
الفطور خيار+بيضتين
الغداء دجاج مشوي
العشاء بيضتين
وقهوه قشر
الرياضه مشي
ان شاء الله اللحين استمر بالقروب الجديد
وزني 75 ياارب ننحف من غير شر
يوم الاحد
الفطور خيار+بيضتين
الغداء دجاج مشوي
العشاء بيضتين
وقهوه قشر
الرياضه مشي

بووح انتظاري :
السلام عليكم ان شاء الله اللحين استمر بالقروب الجديد وزني 75 ياارب ننحف من غير شر يوم الاحد الفطور خيار+بيضتين الغداء دجاج مشوي العشاء بيضتين وقهوه قشر الرياضه مشيالسلام عليكم ان شاء الله اللحين استمر بالقروب الجديد وزني 75 ياارب ننحف من غير شر يوم...
صباااااااااح الخير:biggrinlo
بنات انا حطيت الجدول اي وحده منكم مااعطتني وزنها ياليت ترسله ليه عشان اعدل الجدول
واضيفها
موفقين يارب
بنات انا حطيت الجدول اي وحده منكم مااعطتني وزنها ياليت ترسله ليه عشان اعدل الجدول
واضيفها
موفقين يارب
الصفحة الأخيرة