رماد انثى
رماد انثى
يوم الاحد
الفطور مافطرت
الغدا كبسة لحم حطيت بصحن صغير
العصر سويت نص ساعه رياضه
العشاء كنت معزومه اخذت من كل طبق اشوي
الماء 7
دودو 2009
دودو 2009
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يوميات الاحد

نسكافيه ب2م ص سكر - ربع خبز بر ببيضة مسلوقة
سلطه - تفاحة
ربع خبز بر ببيضة مسلوقة - نص كوب عصير اناناس غير محلى
سلطة - زبادى

عدد اللقيمات 8 لقيمات - الفرق بين كل لقيمة واخرى 4 ساعات ما عدا الاخيرة كان 3 ساعات

شرب 3 لتر ماء
ما فى رياضة
أسرار السحاب
أسرار السحاب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات الاحد نسكافيه ب2م ص سكر - ربع خبز بر ببيضة مسلوقة سلطه - تفاحة ربع خبز بر ببيضة مسلوقة - نص كوب عصير اناناس غير محلى سلطة - زبادى عدد اللقيمات 8 لقيمات - الفرق بين كل لقيمة واخرى 4 ساعات ما عدا الاخيرة كان 3 ساعات شرب 3 لتر ماء ما فى رياضة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات الاحد نسكافيه ب2م ص سكر - ربع خبز بر ببيضة مسلوقة سلطه -...
يومك ممتاز ياقمربس تنقصه الرياضه





ماشاءالله ياام ليليا خليكي مستمره على طووووول:biggthump
موفقه يارب




يومياتك كلها حلوه ياام عمار
ورياضتك ماشاءالله راااااااااااااائعه..استمري:pinklove:




العفو حبيبتي توتو..
يومك ممتاز
ورياضتك كمان ممتازه
فالك التوفيق:biggthump





ياهلا وسهلا
الله يبارك فيك اختي
لو تبغي تشاركي معانا ارسليلي وزنك عشان اسجلك بالجدول



يومك حلوياام تالا
ورياضتك روعه استمري حبيبتي:upsidedow




ههههه خلاص ياحنان مسحنا يللي فات:pinklove:
بس انتي تقصدي ان وزنك 89،5 صح ولا انا حوله هههههه:pinklove:




ياهلا وسهلا بوح حياك معاناحبيبتي
يومك ممتاز
بس ماقلتي كم دقيقه مشيتي



حلو يومك يارماد
ورياضتك كمان حلوه:pinklove:




يومك ممتاز يادودو
بس ليه مافيه رياضه:pinklove:

حابه اسئلك يادودو عن شعار فريق التفاح الاخضر اللي بتوقيعك وش قصته :pinklove:
اخاف ناويه تخلينا وتروحيله اعترفي يادودو هههههه:pinklove:
أسرار السحاب
أسرار السحاب
يومك ممتاز ياقمربس تنقصه الرياضه ماشاءالله ياام ليليا خليكي مستمره على طووووول:biggthump موفقه يارب يومياتك كلها حلوه ياام عمار ورياضتك ماشاءالله راااااااااااااائعه..استمري:pinklove: العفو حبيبتي توتو.. يومك ممتاز ورياضتك كمان ممتازه فالك التوفيق:biggthump ياهلا وسهلا الله يبارك فيك اختي لو تبغي تشاركي معانا ارسليلي وزنك عشان اسجلك بالجدول يومك حلوياام تالا ورياضتك روعه استمري حبيبتي:upsidedow ههههه خلاص ياحنان مسحنا يللي فات:pinklove: بس انتي تقصدي ان وزنك 89،5 صح ولا انا حوله هههههه:pinklove: ياهلا وسهلا بوح حياك معاناحبيبتي يومك ممتاز بس ماقلتي كم دقيقه مشيتي حلو يومك يارماد ورياضتك كمان حلوه:pinklove: يومك ممتاز يادودو بس ليه مافيه رياضه:pinklove: حابه اسئلك يادودو عن شعار فريق التفاح الاخضر اللي بتوقيعك وش قصته :pinklove: اخاف ناويه تخلينا وتروحيله اعترفي يادودو هههههه:pinklove:
يومك ممتاز ياقمربس تنقصه الرياضه ماشاءالله ياام ليليا خليكي مستمره على...
إعلااااااااااااان هااااااااااااااااااااااااااام


يابنات من فيكم ودها تكون مساعده ليه:pinklove:


طبعا اللي شايفه بنفسها مواصفات قياديه ... :biggrinlo


وعندهاالقدره وإمكانية الالتزام بالايام الجايه:a_smil17: تنفع تكون قصيده مو ههههه


تررررررررفع يدها




هههه لاتخافو يابنات لان الشغله بسيطه والمهام بتكون محدده وقليله :pinklove:




يلله انتظر ردكم ياعسولات لاتتاخرو عليه:pinklove:
لمسات الورد
لمسات الورد
صباح الورد
يومي امس
ع الريق كاس ماء دافى مع ليمون
الفطور قطعتين بسكوت بذرةالكتان
الغداء كبسه لحم مع رز طبعن طبخته بدون زيت سلقت الحم وحطيته بلفرن
العشاء كاس عصير اناناس سيزار
الرياضه مشى ربع ساعه
الماء 5كاسات