كتبت معلوماتي وراح اعيدها مره ثانيه
طولي 161
وزني حاليا 86
ورجيم المتبع نقاط
نقاط محدده لي 22نقطه
وعمري 31
ورياضه المشي يوميا واعمال البيت
للاسف موب شايفة تفاعل من عضوات الفريق الاحمر .. هذي ثاني مره انزل طلب معلومات الفريق ولا يردون اعتذر عن الاستمرارللاسف موب شايفة تفاعل من عضوات الفريق الاحمر .. هذي ثاني مره انزل طلب معلومات الفريق ولا يردون ...
اصبري علينا شوي في الاول ماننتظم اصبري راح ننتضم وللي ماترسل ارسلي لها شوي شوي راح نكون منظمين
ريم211
•
شعار ماظهر للي اقترح للي نظامها نقاط تكتب بلون الاحمرشعار ماظهر للي اقترح للي نظامها نقاط تكتب بلون الاحمر
ياريف لو تخلينها عادي مو كل يوم نكتب كل هذا الكلام
معلوماتي
الرجيم النقاط
نقاطي 22
الطول 160
الوزن 87.8
العمر 31
المجهود مشي نص ساعه والحركه فشغل البيت
يوم امس الجمعه
فطور ربع خبز اسمر وشريحة جبنه قليلة الدسم وحليب قليل الدسم بالزنجبيل 4
الغدا اقل من النص صدر دجاج مقلي 4 شوية سمك 2 بطاطس 6حبات نحيفه 1 ثوم صلصه 1 وكاتشب 1 خبز 4 ملعقتين حمص 1= 14
العشا تفاحه 1 يوسف افندي ونص جوافه 1 كيوي 1 خوخه 1= 4
المجموع 22
معلوماتي
الرجيم النقاط
نقاطي 22
الطول 160
الوزن 87.8
العمر 31
المجهود مشي نص ساعه والحركه فشغل البيت
يوم امس الجمعه
فطور ربع خبز اسمر وشريحة جبنه قليلة الدسم وحليب قليل الدسم بالزنجبيل 4
الغدا اقل من النص صدر دجاج مقلي 4 شوية سمك 2 بطاطس 6حبات نحيفه 1 ثوم صلصه 1 وكاتشب 1 خبز 4 ملعقتين حمص 1= 14
العشا تفاحه 1 يوسف افندي ونص جوافه 1 كيوي 1 خوخه 1= 4
المجموع 22
الصفحة الأخيرة
اعتذر عن الاستمرار