بنات عرفت كيف تضيفين الشعار بالايباد

اقتبسي الرد وانسخي رابط الصوره وروحي عالتوقيع والصقيه بمحل الصوره وسوي معاينه وشوفي الصوره
انجنيت ع بال ماظهر

اهلين بناااات

اسرار انا الظاهر راح اترك الجروب لان الهمه داااون ومافي اي ألتزام

يحتاج لي اخذ استراحه واغير ريجيم ويحتاج نشاط لان مايصير ريجيم

بدون رياضه وان شاء الله اول ما ارجع والتزام راح أرجع للجروب

وان شاء الله كل وحده تنزل الوزن الي تريده وتوصل للوزن المثالي

بصحه وعافيه

ياحلوات فريق النقاط اكتبو الاوزان

لغاية الان عندي بس اثنين ليان وام عصفورتين

خلاص نختار اللون الموف للكتابه

مرحبا يابنات انا محتاره اي نظام اتبع في الرجيم
نظام عذاري أو النقاط.
ياليت احديفيدني.
اناليوم افطر ت شاهي ومع بسكوت
والغداء رزابيض مع خضار
والمغرب سويت قهوه واكلت معها كيت كات

ريم حبيبتي أنا برجيم النقاط

آلوزن 70

الطول 153

النقاط 20