اساوري :

مرحبا يابنات انا محتاره اي نظام اتبع في الرجيم نظام عذاري أو النقاط. ياليت احديفيدني. اناليوم افطر ت شاهي ومع بسكوت والغداء رزابيض مع خضار والمغرب سويت قهوه واكلت معها كيت كات

مرحبا يابنات انا محتاره اي نظام اتبع في الرجيم نظام عذاري أو النقاط. ياليت احديفيدني. اناليوم...

توتو2011 :

سلام اسرار انا معاك في فريقك اسفه جدا ماقدرت اكتب اليومين اللس راحت ولدي الصغير تعبان شوي فانشغلت معاه وزني هذا الاسبوع ثابت يومي الفطور نواشف مع خبز بر الغداء شويه ارز مع دجاج وسلطه العشاء شكشوكه وخبصت الماء 7كاسات الرياضه سويت ثلاثه ميل

سلام اسرار انا معاك في فريقك اسفه جدا ماقدرت اكتب اليومين اللس راحت ولدي الصغير تعبان شوي فانشغلت...

بحبك كثير :

السلام عليكم اخباركم بنات ان شاء الله الجميع بخير اسرار حبيبتي انا ادخل من الايفون و حاولت كمان مره و مو قابل يتعدل فغيرت لكم الصورة الرمزية و سويتها ازرق :) اليوم بدأت رجيم جديد اعطتني اياه مره مدربة روسيه بحاول ادمجه برجيم الصنف الواحد الصباح : شاي بحليب و سكر بني + ٣ تمرات الظهر : ٣ م ط كفته بطحينيه و رز و بطاطا + صحن شوربه خضار صغير + صحن صغير فاصوليا خضرا و باذنجان بصلصه طماطم فريش بعد الظهر : ٢ م ط كفته بطحينيه و رز + ربع علبة زبادي صغيرة + ٣ تمرات + عصير جريب فروت << طبعا مو مع بعض كل ما اجوع اخذ ملعقة او اثنين بعد صلاة العشاء : ا كوب شاي بالنعناع و سكر بني + كوب شرحات اناناس الرياضة : ما في تعبانه مع بنتي الله يحفظها و عندي ضيوف

السلام عليكم اخباركم بنات ان شاء الله الجميع بخير اسرار حبيبتي انا ادخل من الايفون و حاولت كمان...

زائرة :

اليوم الفجر حبتيت بيض +حبه ونص صامولي +شاي الساعه 11الظهر كوب شاي بالحليب +بسكوت دايجستيف بعدها نمت الساعه 3 العصر لان ماعلي صلاه اليييين بعد العشا وقمت اكلت حول الساعه 8او قرب التسعه مكرونه بالحمه تقريبا قد كوب والساعه 2 بالليل اكلت 2 ساندوتش جبن وحبة طماطم وكوب حليب

اليوم الفجر حبتيت بيض +حبه ونص صامولي +شاي الساعه 11الظهر كوب شاي بالحليب +بسكوت دايجستيف بعدها...