يوم الثلاثااء
كاس لبن لايت نقطتين
موزه. نقطه
صدر دجاجه مطبوخه بدون جلد خمس نقاط
صدر دجاج بروستد مع الجلد ثمانيه نقاط
بيبسي عادي ثلاث نقاط
بطاطس 14 حبه حسبتها اربع نقاط
الرياضه ساعه
اليوم مجموع نقاطي 23 نقطه زدت عن نقاطي خمس نقاط بس أنا امس زاد من نقاطي 8
طبعا موعاجبني يومي لقيت البرست قدامي والريحه مع الجوووووع
ندمانه بس راح اعوض بالرياضة ان شالله
ريم211
•
اساوري :
مرحبا كيفكم ياقميلات أنا االيوم يومي مش وولابد يعني مهم مثل الحماس إلي امس (نتحمسه) الفطور:1صامولي حشيته جبن مالح مع شاي الغدا: مكرونه مع لحم مفروم وسلطه العشا:زبادي خالي الدسم مع ربع خبز بر بعدين مشيت نص ساعه تقريبا إستهلكت نقاطي كلها اليوم بنات اأبغى اأسال إلصامولي إذا كان محشى يعتبر كم نقطه وولحم المفروم بدون صلصه كم نقاطه ووالبسبوسه باحليب نستله احسب نقاط نستله ولابس نقاط االبسبوسهمرحبا كيفكم ياقميلات أنا االيوم يومي مش وولابد يعني مهم مثل الحماس إلي امس...
اهلين ياعسل
صفحه 82 و87 فيها جداول واكلات بنقاطها نزلتها اسرار الله يوفقها احفظيها عندك عشان تشوفي قبل ماتاكلي شي
الصامولي الابيض 3 الاسمر 2 والجبنه المالحه قد ايش حطيتي وايش نوعها
واللحم المفروم على حسب قد ايش اكلتي اتوقع 10 ملاعق بدون صلصه 10 نقاط
البسبوسه لوحدها قطعه زي حجم الجبنه كيري 3 اعتقد بالنستله اضيفي نقطه
وحاولي تحسبي وتنتبهي
صفحه 82 و87 فيها جداول واكلات بنقاطها نزلتها اسرار الله يوفقها احفظيها عندك عشان تشوفي قبل ماتاكلي شي
الصامولي الابيض 3 الاسمر 2 والجبنه المالحه قد ايش حطيتي وايش نوعها
واللحم المفروم على حسب قد ايش اكلتي اتوقع 10 ملاعق بدون صلصه 10 نقاط
البسبوسه لوحدها قطعه زي حجم الجبنه كيري 3 اعتقد بالنستله اضيفي نقطه
وحاولي تحسبي وتنتبهي
الصفحة الأخيرة
أنا االيوم يومي مش وولابد يعني مهم مثل الحماس إلي امس (نتحمسه)
الفطور:1صامولي حشيته جبن مالح مع شاي
الغدا: مكرونه مع لحم مفروم وسلطه
العشا:زبادي خالي الدسم مع ربع خبز بر
بعدين مشيت نص ساعه
تقريبا إستهلكت نقاطي كلها اليوم
بنات اأبغى اأسال إلصامولي إذا كان محشى يعتبر كم نقطه وولحم المفروم بدون صلصه كم نقاطه ووالبسبوسه باحليب نستله احسب نقاط نستله ولابس نقاط االبسبوسه