مرحباً صبايا
يوم الجمعة
الفطور : خبز بر ونصف طماطم
الغداء : لايوجد
العصرية : حبة معمول وقهوة وشوي شيبس
العشاء : زبادي
موفقات ياااارب
أماني (:
•
دمعه999
•
:icon36: ممكن اشترك معاكم بدئت اليوم في رجيم النقاط
العمر28
الطول 160
الوزن 80
المجهود رياضه نص ساعه
العمر28
الطول 160
الوزن 80
المجهود رياضه نص ساعه
اش رايكم ياعسولات نخلي الميزان الاربعاء الصباح لان دايما الاربعاد والخميس والجمعه يكون فيه تخبيصات ويوم مفتوح ووجبه مفتوحه واذا وزنا بعدها بيكون الوزن زايد ويجينا احباط من الرجيم لكن اذا كان الوزن الاربعاء يمدينا نتخلص من التخبيصات باقي الاسبوع و
ريم211
•
شكلي بحول ع ريجيم النقاط لاني وجباتي غير منظمه وياريت الاخت ريم و لاهانوا الباقيات يساعدوني بحساب نقاطي لاني اول مره اسويه .... ويعطيكم العافيه مقدماَشكلي بحول ع ريجيم النقاط لاني وجباتي غير منظمه وياريت الاخت ريم و لاهانوا الباقيات يساعدوني بحساب...
ويسعدك ربي ياقمر
استمري عسوووله الله يوفقك
مبروووووووووك ياقمر مره حلوو 2 كيلو ماشاء الله
اكيد احنا فالخدمه ياقمر والرجيم ممتع
بالوفيق عسوووله
استمري عسوووله الله يوفقك
مبروووووووووك ياقمر مره حلوو 2 كيلو ماشاء الله
اكيد احنا فالخدمه ياقمر والرجيم ممتع
بالوفيق عسوووله
الصفحة الأخيرة
وسؤؤؤؤال مهم وياليت الي تجاوب عن تجربه ///أنا نفسي استخدم بذر الكتان لانها حلوه للتنحيف بس أخاف تبطل مفعول حبوب منع الحمل حبوبي مارفلون سؤالي فيه احد منكن مجربتها مع الحبووب ؟؟؟