بحبك كثير :

نظامك اسمه النظام البروتيني هو قريب من اتكنز او دشتي لكن يعتبر صحي اكثر لانه يتضمن الكاربوهيدرات الغير مصنعه بصراحة انا اعتبرت افضل نظام لتخفيف الوزن بالنسبه للسكر البني هو افضل نوع سكر بعد الستيفا لانهم الاثنين من مصادر طبيعية غير مصنعه يسهل تحللها و امتصاصها و اخراجها من الجسم بدون اي ضرر عالكبد او الكلى يعطيك الصحة و العافية و ربي يقويك ما شاء الله تبارك الله الله يتمم لك و توصلي للوزن المثالي بصحة و عافية تسلمي الله يعافيك الله يبارك فيك و التحدي للوزن القادم بين الفريقين كم مجموع النزول في فريقك ؟؟ الله يبارك فيك تسلمي كلك ذوق الله يخليلك الوالد و يضل منوركم بوجوده ما شاء الله يومك حلو استمري الله يبارك فيك بانتظارك بينهم الاسبوع القادم باذن الله ما شاء الله تبارك الله تخفيفك كثير تقريبا اخذتي 1000 سعر حراري اتوقع بمشيئة الله اذا استمريتي عليه مع ساعة رياضة باليوم اقل شي تنزلي 2 ك كل اسبوع بالتوفيق استمري

نظامك اسمه النظام البروتيني هو قريب من اتكنز او دشتي لكن يعتبر صحي اكثر لانه يتضمن الكاربوهيدرات...