ريم ياريم
روحي ياشيخه الله يسعدك وربي احس اني غثيتك بكثرة الاسئله
وفاء..!
•
الفطور
2 توست اسمر 2
1شريحة جين قليلة الدسم 1
شاهي بملعقه سكر صغيره 1
الغداء
9 ملاعق رز ابيض مغ الخضار 4
ابدام باذنجان 2
العصر ايس كريم 4
العشاء
رغيف كبير 4
كاسة لبن قليل الدسم 2
المتوفر 2 نقطه
2 توست اسمر 2
1شريحة جين قليلة الدسم 1
شاهي بملعقه سكر صغيره 1
الغداء
9 ملاعق رز ابيض مغ الخضار 4
ابدام باذنجان 2
العصر ايس كريم 4
العشاء
رغيف كبير 4
كاسة لبن قليل الدسم 2
المتوفر 2 نقطه
اهلين بنات فطوري لبنه جبن مع ربع خبز ملعقة رز مرق خضار فلافل ودجاج نعناع وماء باستمراراهلين بنات فطوري لبنه جبن مع ربع خبز ملعقة رز مرق خضار فلافل ودجاج نعناع وماء باستمرار
الفطور ماافية
الغدا 9ملاعق رز 5
دجاج4
العشاء تونة وزيتون ونص خبزة 8
كيس شبس 2
بيبسي دايت
ولتررررر مااي
الغدا 9ملاعق رز 5
دجاج4
العشاء تونة وزيتون ونص خبزة 8
كيس شبس 2
بيبسي دايت
ولتررررر مااي
الصفحة الأخيرة
الفطور
2تفاح اخضر+اومليت
الغداء
خبصت واكلت ربع زنجر
العصر
اكلت 5 حبات فستق
العشاء
دجاج مفتت مع بصل وباذنجان مقلي وشرائح طماطم طازج وجبن ومايونيز+كاس حليب قليل الدسم
شربت 500 مل ماي فقط بس بعد شويه باحوال اشرب لين اكمل لتر