صدى حبيبتي انا سمعت من اخصائية ان بدرة الكتان كثرتها مضره جدا
وقالت بالحرف الواحد (لو حبينا نستخدمها نحط منها ملعقه على طبخه كامله للعائله
يعني مثلا عملنا صحن سلطه كبير لكل افراد الاسره يصير نحط منها ملعقه ونرشها على كل الصحن)
يعني بيكون نصيب الفرد الواحد كميه بسيطه جدا
اما انك تاكلي منها ملعقه كل يوم هالشي جدا خطر على الصحه.
صدقيني ياصدى اني اتمنالك كل خير ومو غرضي اني اخوفك منها
بس حبيت انبهك بالكلام اللي سمعته عنها
الله يحفظك يارب..
مشكووووووووووووره ياعسوووووله ياسراااار
الله يوفقك ويسعدك وين ماكنت ...
انا بصراااحه جربتها من زمااان بس مافادتني مرررره ..
والحين قلبت راس زوجي لين ماجابهاا لاني سمعت انها كويسه للشعرررر ...
يومياااتي ليوم الاربعااء ...
اول ماصحيت مدري اش خلاني انط ع الميزاااان ...
وانصدددمت من ثبااات وزني ماتحرك ولا جرررام ... بس صبرررت نفسي وقلت باقي 3 اياام ع الميزااان وان شاء الله خيررر ..
واليوم كان تخبييييص وحسبت نقاااطي طلعوا 20 يعني زياده 3 نقاااط ولله الحمد
اول ماصحيت مدري اش خلاني انط ع الميزاااان ...
وانصدددمت من ثبااات وزني ماتحرك ولا جرررام ... بس صبرررت نفسي وقلت باقي 3 اياام ع الميزااان وان شاء الله خيررر ..
واليوم كان تخبييييص وحسبت نقاااطي طلعوا 20 يعني زياده 3 نقاااط ولله الحمد
بحبك كثير
شكلي عرفت الي فيني
الدوره متاخره عندي واحس بلوعه وغثيان والم شديد براس المعده بالاضافه للاسهال
خفت اخذ علاجات وتاثر لو فيه حمل
عملت اختبار الحمل المنزلي قبل قليل وطلع خطين
اللهم لااعتراض على حكمك الحمدالله الحمدالله
والله اني ابكي الان الحمدالله عندي ثلاث بنات اصغرهم ماكملت السنتين
ولم يكن مخطط له ابدااااااااا
ولكن قدر الله وماشاء فعل
نصيحتك في كيفية انقاص وزني بطريقه صحيه يعني كيلو بالاسبوع مثلا
مع انه ايش الفايده انقص والكرشه تكبر
الله يكتب الي فيه الخير ادعولي خواتي الله يكتبلي الخيره وويسرها لي
والله يرزق كل محرومه ياررررررررب
وهل ممارسة رياضة المشي نص ساعه ثلاث مرات بالاسبوع تضر
شكلي عرفت الي فيني
الدوره متاخره عندي واحس بلوعه وغثيان والم شديد براس المعده بالاضافه للاسهال
خفت اخذ علاجات وتاثر لو فيه حمل
عملت اختبار الحمل المنزلي قبل قليل وطلع خطين
اللهم لااعتراض على حكمك الحمدالله الحمدالله
والله اني ابكي الان الحمدالله عندي ثلاث بنات اصغرهم ماكملت السنتين
ولم يكن مخطط له ابدااااااااا
ولكن قدر الله وماشاء فعل
نصيحتك في كيفية انقاص وزني بطريقه صحيه يعني كيلو بالاسبوع مثلا
مع انه ايش الفايده انقص والكرشه تكبر
الله يكتب الي فيه الخير ادعولي خواتي الله يكتبلي الخيره وويسرها لي
والله يرزق كل محرومه ياررررررررب
وهل ممارسة رياضة المشي نص ساعه ثلاث مرات بالاسبوع تضر
الصفحة الأخيرة
بس نصيحة علميه ما يصلح تاكلي بيض و همبرجر و جبن وانت معك هالاعراض و بهالحاله
اول شي وقفي رجيم
ثانيا كلي لبن زبادي مع كثير من الثوم مهروس و بطاطا مسلوقة لحد ما تتوقف الاعراض
و اشربي سوائل كثير لتعوضي النقص الناتج عن الاسهال و انتو بكرامه و اذا استمر الاسهال جيبي من الصيدلية شراب البكتين و هو ماده طبيعيه موجوده في التفاح لكن هم مركزينها في العلاج او اشربي ماء مذاب في نشا و كلي تفاح
ثالثا اغلي ميرمية و اشربيها بس تصير دافيه و ممكن تحليها بسكر قليل
رابعا تغطي كويس و بدون تكييف اذا قدرتي لانه احتمال برد قوي
و الف لا بأس عليك و طمنيني عنك ان شاء الله تكوني بخير و صحة و عافية