بحبك كثير
بحبك كثير
بحبك كثير شكلي عرفت الي فيني الدوره متاخره عندي واحس بلوعه وغثيان والم شديد براس المعده بالاضافه للاسهال خفت اخذ علاجات وتاثر لو فيه حمل عملت اختبار الحمل المنزلي قبل قليل وطلع خطين اللهم لااعتراض على حكمك الحمدالله الحمدالله والله اني ابكي الان الحمدالله عندي ثلاث بنات اصغرهم ماكملت السنتين ولم يكن مخطط له ابدااااااااا ولكن قدر الله وماشاء فعل نصيحتك في كيفية انقاص وزني بطريقه صحيه يعني كيلو بالاسبوع مثلا مع انه ايش الفايده انقص والكرشه تكبر الله يكتب الي فيه الخير ادعولي خواتي الله يكتبلي الخيره وويسرها لي والله يرزق كل محرومه ياررررررررب وهل ممارسة رياضة المشي نص ساعه ثلاث مرات بالاسبوع تضر
بحبك كثير شكلي عرفت الي فيني الدوره متاخره عندي واحس بلوعه وغثيان والم شديد براس المعده...
اولا الف الف الف مبروك الله يتمم لك على خير و يجعل حملك يسير و يرزقك فيه بالولد الذكر سليم الخُلق و الخِلقة جميل الجوهر و المنظر المشافى المعافى المكافى من كل شيء ما علمنا منه و ما لم نعلم العابد القانت لوجه الله الكريم من عباد الله الصالحين التقيين الباريين بوالديهم
ثانيا ليه الزعل و البكا يا قلبي تعرفي انا بنتي عمرها سنه و كم اسبوع ان شاء الله و ربي راد و حملت لاطير من الفرح و اسجد شاكره باكيه لفضل ربي و نعمته
في احد تيجي هدية و يزعل و يبكي و ينهم هذا رزق ربه اختاره لك عندك 3 اطفال و باذن الله اخوهم عالطريق ينور بينهم و يفرحهم و تكون الصغيره صارت 3 سنوات تقريبا و خف تعبها و بدأت تعتمد على نفسها
اجمل شي انك تذكرتي المحرومات المشتهين الذرية الله يرزقهم قولوا جميعا امين و اصرفي عنك وساوس الشيطان
ثالثا انصحك انه فورا تروحي على الدكتوره و تتاكدي من فحص الحمل و تبدئي بأخذ الفوليك اسيد و تشرحي للدكتوره التغيير اللي صار بوزنك لتحدد لك عيار الفوليك اسيد و و عدد مرات الاستخدام يعني ضروري تعرف انك كنتي مسويه رجيم و كم نزل وزنك
رابعا يا قلبي برد على اسئلتك باقتباس ردود كتبتها في موضوع اخت كانت تسال نفس الشي حامل و ابي انحف
بحبك كثير
بحبك كثير
بنات ايش هوه الرجيم الممنوع
بنات ايش هوه الرجيم الممنوع
يعني كل وحده مسوية رجيم على كيفها
في اللي مسوية تخفيف و غيرها اللقيمات و تمر و اللبن و الخ
يعني من كل حدب و صوب و المشترك هو هدفنا الرشاقة :)
كلي عسسل 00
كلي عسسل 00
الفطور حبة توست مع جبن وكوب حليب 5
الغدا 9ملاعق رز 5 ودجاج4
سناك شبس 2
وبيبسي 3
العشاء مافية
احاسيس فياضه
احاسيس فياضه
جزاك الله خيرا اختي بحبك كثير

وانا كنت مفكره اعمل رجيمات الصنف الواحد بس الان تغير الوضع لازم يكون غذاىي صحي ومتوازن ومتنوع
اتعبني انتظـــارك
بنات مثلا لو نقاطي 20 يعني لازم اكلها كلهااا ولا لا
بنات مثلا لو نقاطي 20 يعني لازم اكلها كلهااا ولا لا
بنات فهموني رجيم النقاط