هلا وغلا كيفكم انا جديده به القرووب يلا ابي ترحيب ههههههههه
اشكرر بحبك كثيرر كل الشكررر لانها علمتني على هالقرووب
طببعا انا بديت برحجيم السواائل يوم الاحد 9_7 ما اكل ولا شي بس اشرب كل ساعتين شي
وامشي ساعه
ونص ساعه سير
و50 مره طلوع ونزول الدرج ونط حبل 300 مره ها وش رايكم بجدوولي
الله يقوويني
وكل اسبوعين يوم واحد مفتوح
وززني 70 وهدفي 55 *****الله احققه دعواتكم لي
واللي عندها خلفيه عن هالرجيم تساعدني
او اضاافات
لان كل يووم بكتب يوميااتي الى اخر الشهر با ذن الله ومرح اوزن الا اخرر يوم من الشهر
هلا وغلا كيفكم انا جديده به القرووب يلا ابي ترحيب ههههههههه
اشكرر بحبك كثيرر كل الشكررر لانها...
لازم تقبلوني وتشجعوني ياناس وزني 107 بنفجر بموت كل ما دخلت قروب لقيته نايم
انقذوني ساعدوني لاتطنشون