كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نهاااااال
نهاااااال •
]كيفكم يابنات ان شاء تكونوا بافضل حال

لقيتت لكم وجبه تجنن وعذاب جربتها تشبعك وحلوووه جدا جربوها وبتدعون ل
علبه زبادي وبرتقاله مقطعه صغار وبس


http://up.********.com/nupload/338015_1326189594.jpg
بحبك كثير
بحبك كثير •
)(صدى الذكريات)( )(صدى الذكريات)( :
بنات اشتريت ميزان بس مدري يعطيني الوزن بطريقه غير المالوفه .... 10:9بعدين نص ع شكل كسر ( يعني واحد ع اثنين ) حاولت انزل الصوره ماعرفت ...
بنات اشتريت ميزان بس مدري يعطيني الوزن بطريقه غير المالوفه .... 10:9بعدين نص ع شكل كسر ( يعني...
هذا يقيس بوحده قياس stone
غيري اعداداته و خليه يقيس بالكيلو جرام
اتعبني انتظـــارك
اتعبني انتظـــارك •
سلام بنات
غداي لليوم

الغداء
12ملاعق رز برياني بمعنى كل5ملاعق=2 و 5=2 المجموع 10ووملعقتين =1
مجموع النقاط الزر 3 صح نقاط الرز ولا لا؟؟
3تمرات=1
سلطة خيار و زبادي= مااعرف كم نقطة ؟؟
مجموع نقاط الغداء=3+1=4
بحبك كثير
بحبك كثير •
نهاااااال نهاااااال :
]كيفكم يابنات ان شاء تكونوا بافضل حال لقيتت لكم وجبه تجنن وعذاب جربتها تشبعك وحلوووه جدا جربوها وبتدعون ل علبه زبادي وبرتقاله مقطعه صغار وبس
]كيفكم يابنات ان شاء تكونوا بافضل حال لقيتت لكم وجبه تجنن وعذاب جربتها تشبعك وحلوووه جدا...
حبيبتي شكرا على مشاركتنا بابداعك لكن الصوره غير ظاهره
انسخي البي بي كود و ارفقيه في المشاركة بخاصية التعديل :)
ريم211
ريم211 •
مساء الخير

يوم امس(تناسلي +نقاط)

الفطور موزه =1

الغدا زبادي2+سلطه بملعقه زيت زيتون 1+قطعة خبز اسمر نص نقطه+ربع تفاحه ربع نقطه نسكافه بالحليب 2.5

العشا بيضه ونص 3+نص صامولي اسمر 1+حليب بالزنجبيل والقرفه 2وربع+خوخه 1

وقفت اكل الساعه 6 قبل المغرب

عالساعه 10 شربت قهوه تركي بالحليب 2.5

المجموع 17من 22

اليوم حخرج ان شاء الله فوزنت الصباح قلت اشوف كيف التغير فالوزن حسيت باحباط من الربوع لليوم نزلت 400 جرام

لان رجيم نوع الجسم ينزل اكثر على الاقل 2 كيلو فالاسبوع

بس يمكن لان الست هانم متاخره ومامشيت من 6 ايام احس بالطفش بس الحمد لله دايما تتاخر وازيد من 2 الى 3 كيلو