بحبك كثير
بحبك كثير
سلام بنات غداي لليوم الغداء 12ملاعق رز برياني بمعنى كل5ملاعق=2 و 5=2 المجموع 10ووملعقتين =1 مجموع النقاط الزر 3 صح نقاط الرز ولا لا؟؟ 3تمرات=1 سلطة خيار و زبادي= مااعرف كم نقطة ؟؟ مجموع نقاط الغداء=3+1=4
سلام بنات غداي لليوم الغداء 12ملاعق رز برياني بمعنى كل5ملاعق=2 و 5=2 المجموع 10ووملعقتين...
هلا فيك حبيبتي اليوميات تكون في نهاية اليوم كامله من الفطور للعشا والسناك او ثاني يوم الصباح اذا ما عندك وقت في الليل و فالك الرشاقة :)
اتعبني انتظـــارك
هلا فيك حبيبتي اليوميات تكون في نهاية اليوم كامله من الفطور للعشا والسناك او ثاني يوم الصباح اذا ما عندك وقت في الليل و فالك الرشاقة :)
هلا فيك حبيبتي اليوميات تكون في نهاية اليوم كامله من الفطور للعشا والسناك او ثاني يوم الصباح اذا...
مشكووره

طيب نقاطي لرز صح ام لا

وسلطة الزبادي مع الخيار كم نقطة

مشكوره مره ثانيه
نزف الاهات
نزف الاهات

يسلمووو بحبك كتيررر ... الصحن المقسم عندي كنت استخدمها زمان ...

وبالفعل حركة التحضير المسبق للاكل تقلل كثير التخبيص ...

انعشتي ذاكررتي بتعليقك ... يعطيك العافيه
اللؤلؤة اللامعة 77
سبحـــــان الله
بحبك كثير
بحبك كثير
يسلمووو بحبك كتيررر ... الصحن المقسم عندي كنت استخدمها زمان ... وبالفعل حركة التحضير المسبق للاكل تقلل كثير التخبيص ... انعشتي ذاكررتي بتعليقك ... يعطيك العافيه
يسلمووو بحبك كتيررر ... الصحن المقسم عندي كنت استخدمها زمان ... وبالفعل حركة التحضير المسبق...
ما شاء الله عليك استمري
رجيمك 3x1 كثييير حلو
نوع الجسم
نقاط
الصيام العكسي



هلا و غلا بالنسبه للارز 3 م ط = ا نقطه و اذا كان ارز مدهن يعني عليه سمن او زيت ف 2 م ط = 1
الخيار 0 نقاط اما اللبن حسب نوعه خالي الدسم 1 قليل الدسم 2 كامل الدسم 3
و هذا رابط موضوع اكييد بيفيدك و فيه جداول النقاط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3949015



الله يعافيك يا قلبي