كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ريم211
ريم211 •
M2A2 M2A2 :
بنات ياليت نكون قروب بالواتس اب الجوال دايم بايدينا هههه النت صار قليل ندخله ودي نتحمس اكثر ونتواصل بشكل اقوى
بنات ياليت نكون قروب بالواتس اب الجوال دايم بايدينا هههه النت صار قليل ندخله ودي نتحمس اكثر...
هههههههه ماشاء الله

ان شاء الله يارب




يومك حلووو ياعسل واصلي



والله القروب حلو بس كتابة اليوميات فالمنتدى احلى فالقروب ماتلحقين تشوفين يوميات البنات

وانا داخله قروب فبرنامج المسج مي اذ حابه ارسلي الكود واضيفك

داخله مع قروبين قروب ماشاء الله مليان وماحيضيفون احد وقروب فيه 8 بنات
ريم211
ريم211 •
بحبه يا بابا بحبه يا بابا :
على أي اساس ننحف واحنا ناكل كل شي وكيف احسب نقاطي كيف اكون معاكم واشترك الله يسعدكم ياريت لو قروب واتس واب احسن
على أي اساس ننحف واحنا ناكل كل شي وكيف احسب نقاطي كيف اكون معاكم واشترك الله يسعدكم ياريت...
النقاط ورجيمات منوعه يعني اي وحده تسوي رجيم على كيفها

الملعقه الكبير نقطتين


على اساس ماتتعدين نقاطك المسموحه زي السعرات

اكتبي عمرك وطول ووزنك وتسوين مجهود ولالا وانا احسبلك

او ادخلي الربط هذا فيه كل شي عن الرجيم واحفظي الجداول عندك عشان تمشين عليها

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3949015
ريم211
ريم211 •
يومي

الفطور موزه 1

نسكافه بالحليب 2.5

الغدا رز4 وتونه 3 وطحينه 2

تفاحه 1

نسكافه بالحليب2

العشا خوخه 1 زبادي 2 ربع خبز اسمر 1 وسلطه
19.5 من 22

بنات لاتنسوو بكره الوزن ان شاء الله ارسلو اوزانكم قبل الساعه 9 الليل
نزف الاهات
نزف الاهات •
السلام عليكم ...

اليووم افتريت بالسوق مع اختي حول الثلاث ساعات ....

ولان اليوم كان يصادف يوم ميلادي اعطني زوجي مبلغ وجاب لي هديه و عزمني زوجي برا وتقريبا جبت العيد ...

ندخل ع اليوميات ....

الفطور: مافيه ...

الغداء: 3 ملاعق رز بتونه+ سلطة

العشاء: كم حبة من دجاج بوب كورن كنتاكي+كم حبة بطاطس ...

هذا يوومي وتصبحون ع خيررر ...
فراشة 1973
فراشة 1973 •
اموت و اعرف ليه كلنا ما بنخربها الا لا جه الليل يا ويل حالى على النقاط اللى فى السيمون فيميه باموت عليه يلا اليوم فطرت كابتشينو بمعلقة سكر و نص كوب لبن كامل الدسم و تفاحة يااااااااا رب انى التزم و اخس بصحة و عافية انا و كل بنات حواء راغبات الرشاقة
على فكرة طولى 154 سم و وزنى 69 كجم نزلت كيلو الا ربع خلال 4 ايام من رجيم النقاط بس زعلت اوى من نفسى ان الشهية المفتوحة زى ما بتخرب علينا الدايت كمان الجهل بيخربها يعنى امبارح فطرت سيمون فيمية مع صديقتى بالعمل على بالى نقاطه مش كتيرة و دهونه مفيدة و اتفاجأت بنقاطه انها كتير و لو اعرف كنت التزم بفطورى اللى كان معى جبن و توست يلا ان شاء الله ما عاد تنعاد اكل شئ قبل ما احقق فى سعراته :cool: