صبااح الخير على الجميع
اسمي ام لجين
وزني يوم الجمعه كان 97 ك
والطول 166
ويوم الميزان ان شاء الله خير هههه
انا متبعه رجيم التفاح من الجمعه الى امس الثلاثاء
طبعا الفطورتفاحتان
والغداء تفاحتان
والعشاء زبادي
والحمد لله مشيت عليه لكن فيه تخبيصات خفيفه مره لاتذكر خخخخ
يعني اممم شاهي محلى اشوية فصفص
واليوم وبكره راح يكون يوم مفتوح يعتمد على التخفيف
طبعا مشي نص ساعه كل يوم مع شرب الاعشاب
والله يسهل على الجميع يااارب
صبااح الخير على الجميع
اسمي ام لجين
وزني يوم الجمعه كان 97 ك
والطول 166
ويوم الميزان ان شاء الله...
اسمي ام لجين
وزني يوم الجمعه كان 97 ك
والطول 166
ويوم الميزان ان شاء الله خير هههه
انا متبعه رجيم التفاح من الجمعه الى امس الثلاثاء
طبعا الفطورتفاحتان
والغداء تفاحتان
والعشاء زبادي
والحمد لله مشيت عليه لكن فيه تخبيصات خفيفه مره لاتذكر خخخخ
يعني اممم شاهي محلى اشوية فصفص
واليوم وبكره راح يكون يوم مفتوح يعتمد على التخفيف
طبعا مشي نص ساعه كل يوم مع شرب الاعشاب
والله يسهل على الجميع يااارب