يالله يانور مناظر روعه ذكرتني بفينا
اخ بس لو ارجع تاني هناك
طرريه
•
ديـمونه
•
يوميات الاحد
الفطور : قطعة صغيرة اكله تشبه بان كيك صحية مرة ولاقطرة زيت فيها زميلتي في دوام عملتها وكلت معها قطعة
الغداء : كم معلقة روز + مرقة بطاطس وموزة
العصر : عصير موز بالحليب قليل دسم مرشوش عليه بوردة جلي شي بسيط
العشاء: رجعت شربت عصير موز بالحليب لذيذ ماقاومته
الماء: تقريبا 6 اكواب الى الان
الرياضة : مشيت على سير قريب نص ساعة وكنت بسوي تمارين فخوذ بس اذن مغرب وقفت ورحت تروشت وصليت
وبس......
الفطور : قطعة صغيرة اكله تشبه بان كيك صحية مرة ولاقطرة زيت فيها زميلتي في دوام عملتها وكلت معها قطعة
الغداء : كم معلقة روز + مرقة بطاطس وموزة
العصر : عصير موز بالحليب قليل دسم مرشوش عليه بوردة جلي شي بسيط
العشاء: رجعت شربت عصير موز بالحليب لذيذ ماقاومته
الماء: تقريبا 6 اكواب الى الان
الرياضة : مشيت على سير قريب نص ساعة وكنت بسوي تمارين فخوذ بس اذن مغرب وقفت ورحت تروشت وصليت
وبس......
NUR
•
يومياتي ....فطور بيضتين بدون زيت والغذا قطعتين لحم دجاج وسلطه والعشاء خياره واتمشيت ساعه تقريبا وشربت لتر ونصف ماي
الصفحة الأخيرة
لااااااا
أنا بطلت اسويه
عملي مغص كلوي وجنابي بغت تنفجر
الحمد لله
ما ناسبني ابدااااا
كييفك لو بتسويه
أنا ناوية ع رجيم أسامه حمدي الاسبوع الثالث تبع الفواكه والخضار
ممكن لو صحيت بكرة كويسة راح أبدا فيه
له له له أنا رديت عليك
بس ايش أقولك
الله يوفقك ويقويك انت كمان
وامتا ما رجعتي بيتك ومطرحك
انت بس روحي لملوك وانا راح أوصيها عليك ما تزعجك ولا تعذبك بانواع العقاب
مع ان مللوك حبيبتي رقيقة ما تحتاج توصية سلاحها الوحيد الريشة
تضرب بها ع باطن الكف
:biggrinlo:biggrinlo:biggrinlo