يومياتي
الفطور بيضتين
الغداء تونة
العشاء بيضه
الرياضه مشي نص ساعة
ورياضه بطن 50
المويه 5كاسات
التزمت
dana3
•
ديمونه بالعافيه عليك ياقلبي ♥
نفس الأحساس احس فيه في اليوم المفتوح ، حتى النوم في الليل تكرهينه ؛"(
نفس الأحساس احس فيه في اليوم المفتوح ، حتى النوم في الليل تكرهينه ؛"(
ديموووووووووووونة الف صحة وهناء ع قلبك :love::love::love::love:
والشكولا اووووووووووم التعذيب :icon36::icon36: يوم الجمعة ان شاءالله ح يكون يوم التفجير ههههههههههههههه
لانوة دي المرا النشويات ماطبت بطني كمااان ف احس اني موووت مشتاقة للحلويات والنشويات :tongue:
< خلاص بسكت ههههههههههههههه
يومي النهاردة :
ف : 2 بيضة مسلوقة
غ : سلطة خضراء
ع : نص دجاجة مشوية + جرجير + ليمونة
الرياضة : 35 د. مع المدرب
المويا : لترين
---
بنات اللي عندها حساب بالانستغرام وحابة نتابع بعض اليوميات بالصور ترسلي حسابها ع الخاص اضيفها ..:wink2:
اي صح قبل ماانسى .. طلبت مني ايداوي نجدد الشعارات :)
وش تقترحون تكون : الملكة والاميرة و البرنسيسة < ماعرفت وش اخر شي احط هههههههههه
او الوسام الذهبي والفضي والنحاسي !
وادا عندكم اقتراحات تانية شاااركونا ..
يلا اشوووف كل وحدة تدلي بدلوووهــآ .. :)
الصفحة الأخيرة
مدري ايش اكتب من يوميات بس يالله بكتبه
بالاختصار مفيد فطوري وغدائي كان حفلة الي صغيرة الي في دوام وكلت بس معلقتين لازانيا وقطعة بيتز ببروني وشويه شيبس وخبز ثوم حبة وشاني
اما حلى بس كيندر صغيرة ونص سنكريز صح خبصت وجايبه العيد بس هذا بعتبره يوم مفتوح على قولتكم طبعا ماصار يوم مفتوح يوم مفجوع بس من كلت ساعة 12 ظهر حتى الان حاسة بتخمة وشبع مش قادرة اتعشى حتى والله يستر اصير دوبة الاسبوع
هذي صورة مااكلته
ومن شكولات هذي كله بس حبة كيندر ونص سينكرز
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي
ماء:- حتى الان 3 اكوابومستمرة اكيد في شرب
الرياضة كنت بسوي بس حاسة بتخمة وقلت بسوي بعد مغرب بس لهيت بتراسل مع صديقتي ماحسيت بوقت وماسويت شي
ان شاء الله ببدا التزم من بكرة او اسبوع جاية واشد اكثر .....