*ريانة* :

يوم الاحد الفطور كوب حليب و ٣ قطع شابورة دايت سناك فنجان قهوة وحبة صغيرة شوكليت الغدا تونة مصفاة من الزيت وصحن سلطة خضراء وملعقة جبن مع رغيف اسمر صغير سناك فنجان قهوة امالعشااااااا فجوني ضيوف فاكلت دجاج مقلقل بدون زيت بس مع بصل وفلفل رومي مع نصف رغيف اسمر وكم ملعقة زبادي كنت عاملة حسابي اتعشى فواكه بس انحرجت لازم اجامل الماء لتر ونصف الاعشاب كوب قرفة وزنجبيل واكليل الجبل طبعا ماكان عندي وقت للرياضة وبث

يوم الاحد الفطور كوب حليب و ٣ قطع شابورة دايت سناك فنجان قهوة وحبة صغيرة شوكليت الغدا تونة...

تفآصيل ~! :

مساء الخير :love: كيفكم صبايا ..؟ ديمووونتي فديتك انا بخير الحمدلله بس امس مافضيت وكانت النفسية بالناااااااازل :icon36: صايرة اصااارخ كتير واهزئ اي شخص يمر قدامي هههههههههههههه عقدتهم :( اتوقع هالمرا التوتة لعبت بالهرمونات صح خخخخخ ملوووكي الدورة جتني الامها قبلها سويت رياضة عشان ماابي الجدول يخرب عليا وبعد الحمدلله ماني تعبانة منها وماابي استسلم للكسل :tongue::wink2: يومي للامس : ف : بيضة مع فلفل حار وطماطم ~ غ : سلطة خضراء ع : فخذ دجاجة +خضار بالفرن ( بروكلي - بطاطس - جزر - طماطم - فلفل حار ) الرياضة : تمارين المدرب الانستي :king: وربي تعب معاه هههههههههه المويا : لترين واكتر :love:

مساء الخير :love: كيفكم صبايا ..؟ ديمووونتي فديتك انا بخير الحمدلله بس امس مافضيت وكانت...

mlook :

ايوا كوكتيل وفصيلتهم ببغاء حلوييييييييييييييييين واسمائهم حلوين ليو وكريسي طيب اذا رحتي العراق بتاخديهم معك وين بتتركيهم اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئ انتبهي لا يموتي متل عصافيري لما نسافر سوريا كنت اخليهم عند بيت اخوه ولما ارجع الاقيهم ميتين بس بعرف لانو ما بيهتمو فيهم وبينسوهم بلا اكل وبلا ماي موتولي 2 كناري وعاشق ومعشوق اخر شي مات عندهم ولما نسالهم ليش ماتو بقولو خلص عمرهم اموت قهر انا نفسي اقولهم انتو موتوهم ما اهتميتو فيهم بس اقول كبري عقلك يابنت هنن عصافير وبيرجع زوجي بيجيبلي كناري جديد ههههههههههههههه تسلمي قلبو عالصور عيشتينا جو حلوووووووووووووو والله وتروحي وترجعي بالسلامة ياقلبي من غير شر يارب الله يوفقك حبيبتييييييييييي

ايوا كوكتيل وفصيلتهم ببغاء حلوييييييييييييييييين واسمائهم حلوين ليو وكريسي طيب اذا رحتي...