كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ماخبروك اني احبك
ماخبروك اني احبك •
لا لا لا تخافي اياداوي انا قدها وقدود
ماعليك طلعت من المطبخ سليمه ولا احد تأذى الحمدلله
آسفه على تأخري في تنزيل العشاء والسبب عندي شئ كان لازم اتابعه واخلصه
المهم هذا عشاي مكون من تونه بزيت الزيتون مع فلفل حار مع شوية بصل
رغيف توست واحد نصف تحميص + ربع عصير فقط ربعه
ماخبروك اني احبك
ماخبروك اني احبك •
نسيت البطاطس اشتهيت كم حبه واضفتها بس بلاش السلاح خبري اسلحتكم فتاكه لكن انا عندي سلاح موسلاح الا قذيفه بتقومكم وتقعدكم مره وحده وما راح اجربه فيكم الا من بعد ما اشوف شئ مايونس
شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل •
ماشاءالله تبارك الله
ألـــــــــــــــــــــــــــــــ مبروك ـــــــــــــــــــــــــــــــف
التجمع الجديد ويارب يكون خير علينا كلنا وننحف بصحة وعافية
ام اياد 1425
ام اياد 1425 •
صباح الخير
يوميات الثلاثاء
على الريق 2كوب ماء +مشي سريع على السير لمدة عشرين دقيقه
الفطور سندوتش جبنه+حليب قليل الدسم
الغداء ربع خبز اسمروكنت اغمصه ف مرقه الايدام لانه ماكان لي نفس بس زوجي غصبني اكله معه+ربع كوب لبن
العصر كوب شاي اخضر وقرفه+3تمرات+شويه فصفص
طلعت مشوار بعد العشا ورجعت على الساعه 12 جيعانه وكان التفاح مخلص والبرتقال :icon36:فعملت سندوتش جبنه+كوب شاي بنعناع
الماء ممكن 10 اكواب او9
شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل •
يومياتي الثلاثاء
مع تخبيصات كثير :icon29:
الفطورخبز أبيض مع ملعقة جبن وعسل+ملعقة نوتيلا:icon30:
الغداء ملعقتين حمص وسلطة مع خبز
سناك قهوة وشاي
العشاء3اسياخ كباب مع خبز مع ملعقتين مكرونة بشاميل
الماء لترين
الرياضة لايوجد