تفاصيل طولي
163سم
تفاصيل طولي
163سم
طرريه :
انا معاااااااااااااااااااااااااااااااااكم باذن الله مع التحدي :7_5_131:
وانا موجوده دايما اهيييييييييييييييييييييييييء :icon36::icon36::icon36::icon36:
وانا موجوده دايما اهيييييييييييييييييييييييييء :icon36::icon36::icon36::icon36:
تفاصيل ,,,,,, قلبي طولي 165
يومي السبت :
ف : حبه صامولي صغيييييييير بمسحه جبن كاسات ماحبه يكون مليان واحس في فمي بس مسحه ولا اقدر من غيره هههههههههههه زي ريحته ولا عدمه :) + شاي
غ : نتفه صدر دجاج +5 ملاعق رز + سلطه + حبيب البي عصير الليمون
ع : باذن الله لبن وبسسسسسسسسسسسسسسسسس
المويه: الى الان 4 كاسات وحازيد الين ماانام
الرياضه : مشي 35 دقيقه ورياضة بطن 50 مره وزنود 50 مره وافخاذ 50 مره وحازيد مع الايام
اليوم برااااااااااااااااااافو عليا حاسه نفسي متشجعه والتزمت
وييييييييييييييييييييييين الصفقه مني سامعه هههههههههههههههههههههههه :)
يومي السبت :
ف : حبه صامولي صغيييييييير بمسحه جبن كاسات ماحبه يكون مليان واحس في فمي بس مسحه ولا اقدر من غيره هههههههههههه زي ريحته ولا عدمه :) + شاي
غ : نتفه صدر دجاج +5 ملاعق رز + سلطه + حبيب البي عصير الليمون
ع : باذن الله لبن وبسسسسسسسسسسسسسسسسس
المويه: الى الان 4 كاسات وحازيد الين ماانام
الرياضه : مشي 35 دقيقه ورياضة بطن 50 مره وزنود 50 مره وافخاذ 50 مره وحازيد مع الايام
اليوم برااااااااااااااااااافو عليا حاسه نفسي متشجعه والتزمت
وييييييييييييييييييييييين الصفقه مني سامعه هههههههههههههههههههههههه :)
مساء الخير
دخلت مضطرة 'شان اخبر تفاصيلو بطولي
الطول 154
مَٱ شـِّآءٍّ اللَّـٌٍــ? تبٱڔڪ اللَّـٌٍــ? اغلبكم بالـ160 وعليها
يعني آٌنـًََْْا اقصركم هع
ايوووده مقدر ادخل هالاسبوع يوميا اكتب يومياتي
لٲني عند اهلي ومو كل يوم افتح النت
واحاول التزم بتخفيف اكلي
والحمدلله اقنعت امي اني اخفف اكلي عشان دكتورة النساء طالبة مني
لٲنها اي شي تطبخه تبغاني اكل منه اللَّـٌٍــ? يعافيها
ومبررروك للفائزات
ومتى ماحصل فرصة دخلت وكتبت يومياتي
دخلت مضطرة 'شان اخبر تفاصيلو بطولي
الطول 154
مَٱ شـِّآءٍّ اللَّـٌٍــ? تبٱڔڪ اللَّـٌٍــ? اغلبكم بالـ160 وعليها
يعني آٌنـًََْْا اقصركم هع
ايوووده مقدر ادخل هالاسبوع يوميا اكتب يومياتي
لٲني عند اهلي ومو كل يوم افتح النت
واحاول التزم بتخفيف اكلي
والحمدلله اقنعت امي اني اخفف اكلي عشان دكتورة النساء طالبة مني
لٲنها اي شي تطبخه تبغاني اكل منه اللَّـٌٍــ? يعافيها
ومبررروك للفائزات
ومتى ماحصل فرصة دخلت وكتبت يومياتي
الصفحة الأخيرة
اليوم اول يوم في الرجيم الملكي
اللي متبعة معانا هاذا الرجيم تكتب بلونها المناسب لوزنها وتحط خط تحت المشاركة
فهمتوني
مشان ما تضيعو مني
الله يوفقكم
يعني مثل مشاركتي هذي
لوني أنا الاخضر ووضعت خطا تحت المشاركة بال. U