اياداوي :

مرحباً صبايا مبروك لكل اللي نزلو وزن ولو جرامات وبالنسبة لدبة الاسبوع أزلناها لان بعض المخبصين اللي يزيد وزنهم ما يرسلو يخافو منها ثم يختفوا مشان هيك أزلناها والاسبوع هذا اللي بعثو. الوزن قليلين جداً كلهم هاربين من الميزان الظاهر كله مخبص ههههههه لو بدكم أرجعها حاضر من عيوني بس سوو تصويت وانا ع حطة ايدكم تفاصيل طولي ١٦٦ سم

مرحباً صبايا مبروك لكل اللي نزلو وزن ولو جرامات وبالنسبة لدبة الاسبوع أزلناها لان بعض المخبصين...

Fitness22 :

مساء الورد يومياتي اليوم باذن الله انا ماشيه على نظام التخفيف بالاكل واليوم مافطرت ولا اخذت سناك تغديت رقاق والرياضه باذن الله على 5ميل ساعه و20 دقيقه على جهاز البطن والماء 8 اكواب والعشاء باذن الله راح يكون بيضه مسلوقه و2توست وشاي بس ردو علي يابنات مين القائده عشان تسجلني مع الفريق الاخضر

مساء الورد يومياتي اليوم باذن الله انا ماشيه على نظام التخفيف بالاكل واليوم مافطرت ولا اخذت سناك...

aldallu3ah :

تفاصيل ,,,,,, قلبي طولي 165 يومي السبت : ف : حبه صامولي صغيييييييير بمسحه جبن كاسات ماحبه يكون مليان واحس في فمي بس مسحه ولا اقدر من غيره هههههههههههه زي ريحته ولا عدمه :) + شاي غ : نتفه صدر دجاج +5 ملاعق رز + سلطه + حبيب البي عصير الليمون ع : باذن الله لبن وبسسسسسسسسسسسسسسسسس المويه: الى الان 4 كاسات وحازيد الين ماانام الرياضه : مشي 35 دقيقه ورياضة بطن 50 مره وزنود 50 مره وافخاذ 50 مره وحازيد مع الايام اليوم برااااااااااااااااااافو عليا حاسه نفسي متشجعه والتزمت وييييييييييييييييييييييين الصفقه مني سامعه هههههههههههههههههههههههه :)

تفاصيل ,,,,,, قلبي طولي 165 يومي السبت : ف : حبه صامولي صغيييييييير بمسحه جبن كاسات ماحبه...