كوبونات الراقية تسجيل الدخول

mlook
mlook •
تفآصيل ~! تفآصيل ~! :
بنات حذفت كتير من الجدول اللي من زمان ماارسلوا وزنهم واللي ماعاد نشوف لهم اثر :biggrinlo يومي :: ف : 2 بيضة مسلوقة غ : سلطة ع : سمكة ^_^ الرياضة : الانستي :twirl: المويا : 2 لتر وبث:biggrinlo
بنات حذفت كتير من الجدول اللي من زمان ماارسلوا وزنهم واللي ماعاد نشوف لهم اثر :biggrinlo يومي...
واو يومك خفييييييييييييييييييف وحلووووووووووووووووو بالعافية يارب

ورياضتك حلو عجبني الاسم الانستي حسيتك بتكلمي وحدة بتقوليلها يا انستي ههههههههههههههه انسة مدرسة مثلا او الاتيكيت بيقولو انسة وهيك خخخخخخخخخخخخ

برافو عليكي يووووووووووومك بطل يا بطلة

وعالجداول ماقصرتي خير ما عملتييي بالتوفيق حبي الله يعطيك الف عافية لتعبك معانا

موفقة
mlook
mlook •
دودو الاموره دودو الاموره :
مرحبا بنات اخباركم واخبار فريقي الزرق اليوم يومياتي مو تمام ابدا ابدا الصباح افطرت ساندوتش نص صمونه مع بيضه السناك لاتيه بحليب ق د الغدا كان سندويشة شاورما منزلي بخبزة تورتيلا انا مسويته وحطيت معاه خس ونص علبة فيمتو دايت من الصغيره سناك حبة فريرو روشيه العشا ساندوتش شاورما منزلي نفس اللي في الغدا يمكن علشان الدوره بتجيني حاسه حالي مشتهيه الحلا وجعانه الله يعين وانتظم من بكرا بروح لابني وارجع اخدلي نظره على الصفحات اللي ورا
مرحبا بنات اخباركم واخبار فريقي الزرق اليوم يومياتي مو تمام ابدا ابدا الصباح افطرت...
امممممممممممم اهلييييييييييييييييييييييين بدودو الحلوة كيفك طمنينا عنك تؤبشينيييييي

وين حماسك بحسك لساكي ضايعة ومتلخبطة فعلا بس تقرب التوتة بتعمل حالة نفسية بتلعب فينا الله يعينك حبيبتييييييي يلا شدي حيلك :biggrinlo:a_smil17::biggrinlo


كنتي اقوى من هيك لا تخلي مجال للاستسلام ابدا :biggrinlo
mlook
mlook •
يومي

فطور ... واحد توست نخاالة مدهونة جبنة سائلة وفوقها شريحة مرتديلا وكاسة شاي وحلقات طماطم وخيار

سناك ........ قهوة تركية سادة و3 تمرات

قبل الغدى بنصف ساععة كوب اسبغول


الغدا ..... 3 كباب قد الاصبع صغار مشويات بالفرن بدون زيت طبعا وصحن سلطة

سناك ......ز كوب هورليكس بحليب

العشا ... تفاحة خضراء وكيوية

تسكر فمي لهون ايه تذكرت هلا بدي اشرب كوب اخر اسبغول قبل النوم باذن الله

رياضة ... مشيت ساعة الا 5 دقايق مشي سريع بالممشى وتمارين الزنود

ماء الحمد لله بشرب كويس ايه وبشرب انا الصبح اول ما اصحى كاسة ماي دافية على باردة شوي يوميا بس بنسى اذكرها

وسلامتكم بالتوفيق يارب

التزمت يا ريانة ها التزمت او ما التزمت مافي بيومياتي كعكات اهئئئئئئئئئئئئئئ:icon19::lick1::icon18:

:S_45::S_45:

:biggrin:
عزوف الهلاليه
عزوف الهلاليه •
يومياتي الاحد
على الريق كوبين مويه
الفطور 2توست اسمر جبن لايت قهوة
الغدا 5 ملاعق ارز قطعه سمك صغير سلطه
العشا زبادي
سناك قهوة
الرياضه مشي نص ساعه 6 اكواب مويه
تفآصيل ~!
تفآصيل ~! •
تفآصيل ~! تفآصيل ~! :
بنات حذفت كتير من الجدول اللي من زمان ماارسلوا وزنهم واللي ماعاد نشوف لهم اثر :biggrinlo يومي :: ف : 2 بيضة مسلوقة غ : سلطة ع : سمكة ^_^ الرياضة : الانستي :twirl: المويا : 2 لتر وبث:biggrinlo
بنات حذفت كتير من الجدول اللي من زمان ماارسلوا وزنهم واللي ماعاد نشوف لهم اثر :biggrinlo يومي...



بنات : سمر الجميلة , اصابرة , رهيفونة , سما دبي , قطر التوت , فاتن , ام طارق

يدخلون ولامن زمان مادخلوا ...؟ دا القروب عشانة كتير مررا اضيع فية خخخخخ