صباح الخيير
معذوورة اياداوي مو مقصرة حبيتي ربي يجزاك خيير >> وشكلي برجع لك بعد فتره خخخخ
ملووكة حبيبتي انتي رياضتي امس قليلة
كنت بطلع وماقدرت اكمل ,, ونتشرف بمتابعتك ربي يعافييك
يومياتي الاثنين
كالعادة موويه على الريق
ف توست وشريحة جبنة لايت
غ ماشتهييت ماودي يتعود جسمي على اللخبطة بس جيت
من الدوام ابي النووم مالي شهيه على الاكل
بعد ماصحيت حسيت بدوخة واديني ورجولي منملة كلت
5 تمرات صغيرات >>> ماحسيت بنفسي اشتقت له هع
ع ربع شريحة سمك مشووي 5 ملاعق رز
مشي على السير 2 ميل 25 د تعبت رجولي
تألمني ماقدرت اكثر
رياضه ارداف وزنود
موية لتر وشووي
وبس
صباح الخيير
معذوورة اياداوي مو مقصرة حبيتي ربي يجزاك خيير >> وشكلي برجع لك بعد فتره خخخخ...
الفطور كوب حليب وشابورة دايت
الغدا بيض وجبن مع نصف رغيف اسمر
سناك قهوة وحبة تمر
وواحد تويكس كنت في زيارة وهذه الضيافة
العشا اكتفيت بكوب حليب بدل التخبوصة
الماء لتر
الرياضة مافي جسمي مكسر وتعبانة حيل لان التوتة على وصول