وجود ٩٩حركات المقاضي تتهني فيهم يا قلبي
بس أبغى أسالك بكم جوفان مسك وهل الاقيها بمحلات وجوه وقزاز
بنات آٌنـًََْْا تعشيت تفاحتين
وامي وابوي كانوارطالعين
وامي جابتلي عشا مع اخواتي اوصال لحم بخبز
رايكم اكله بهالوقت ولا خلاص????
وامي وابوي كانوارطالعين
وامي جابتلي عشا مع اخواتي اوصال لحم بخبز
رايكم اكله بهالوقت ولا خلاص????
صباح الخيير
معذوورة اياداوي مو مقصرة حبيتي ربي يجزاك خيير >> وشكلي برجع لك بعد فتره خخخخ
ملووكة حبيبتي انتي رياضتي امس قليلة
كنت بطلع وماقدرت اكمل ,, ونتشرف بمتابعتك ربي يعافييك
يومياتي الاثنين
كالعادة موويه على الريق
ف توست وشريحة جبنة لايت
غ ماشتهييت ماودي يتعود جسمي على اللخبطة بس جيت
من الدوام ابي النووم مالي شهيه على الاكل
بعد ماصحيت حسيت بدوخة واديني ورجولي منملة كلت
5 تمرات صغيرات >>> ماحسيت بنفسي اشتقت له هع
ع ربع شريحة سمك مشووي 5 ملاعق رز
مشي على السير 2 ميل 25 د تعبت رجولي
تألمني ماقدرت اكثر
رياضه ارداف وزنود
موية لتر وشووي
وبس
معذوورة اياداوي مو مقصرة حبيتي ربي يجزاك خيير >> وشكلي برجع لك بعد فتره خخخخ
ملووكة حبيبتي انتي رياضتي امس قليلة
كنت بطلع وماقدرت اكمل ,, ونتشرف بمتابعتك ربي يعافييك
يومياتي الاثنين
كالعادة موويه على الريق
ف توست وشريحة جبنة لايت
غ ماشتهييت ماودي يتعود جسمي على اللخبطة بس جيت
من الدوام ابي النووم مالي شهيه على الاكل
بعد ماصحيت حسيت بدوخة واديني ورجولي منملة كلت
5 تمرات صغيرات >>> ماحسيت بنفسي اشتقت له هع
ع ربع شريحة سمك مشووي 5 ملاعق رز
مشي على السير 2 ميل 25 د تعبت رجولي
تألمني ماقدرت اكثر
رياضه ارداف وزنود
موية لتر وشووي
وبس
الصفحة الأخيرة
كيفكم يابنات وكيف ألهمه معاكم مابقي شئ على العيد بدأ العد التنازلي هيا شدو حيلكم ونخلي التنافس شديد بينا ***** الله
يومياتي
فطور حليب وربع خبز اسمر مع جبن وطماطم وخس
سناك عصير برتقال فرش
الغدا ربع خبز اسمر مع تونه وخس وحليب
العشا5تمرات وحليب (ادري انه غلط اكل تمر بس مرررره اشتهيت حلا قلت تمر أحسن سعراتها قليله وحرقها اسرع)
الرياضه مشي30د الماء لترين الأعشاب 2كوب شاهي اخضر بزنجبيل