ديـمونه
ديـمونه
يوميات الثلاثاء

الفطور :- مافيه صحيت قبل ظهر مالي نفس اكل شي

الغداء : مرقة بطاطس ولحمة ب خبز تنور

العشاء: 2 سلايت جبن وقطع دجاج مشوي

الماء: اممممم عشان مااكون كذابة كوب واحد بس بحاول اشرب كم كوب

الرياضة : اليوم مافيه بدات حالات خمول والنوم تداهمني وصاير انام واقوم انام واقوم لاقدرت اسوي رياضة ولا اشرب ماي لان وقتي نايمة

يومي ابدا مش حلو .. بس ان شاء الله فترة خمول والنوم تعدي مشكلة مافي دوام يعدل نومي ومايخلي فيني
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
مــږζــبٱ بنوتات
قروب رشاقتي سر سعادتي

يومي الثلاثاء
ف / زبدية شوربة صغيرة فيها مورن فليكس +لبن ق د
غ/ صحن صغير رز ابيض معصور عليه ليمونة+ قد الكبريت كيكة بيتي بالاناناس(اخذتها عشان خاطر امي لزمت علي)
ع / خبز تورتيلا بر حشيتها(شرايح طماطم+شريحة جبن ق د+بيضتين مسلوقة) بَـــﺱْ للاسف ما شلت الصفار مَِـّن الجوع لٲن مَِـّن عادتي اشيل الصفار
الماء / 7 ك
الرياضـﮧة / مافي لسى بـ بيت اهلي
الاعشاب/شاي اخضر كوب بـξـــد الفطور و الغدا والعشا
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
مــږζــبٱ بنوتات قروب رشاقتي سر سعادتي يومي الثلاثاء ف / زبدية شوربة صغيرة فيها مورن فليكس +لبن ق د غ/ صحن صغير رز ابيض معصور عليه ليمونة+ قد الكبريت كيكة بيتي بالاناناس(اخذتها عشان خاطر امي لزمت علي) ع / خبز تورتيلا بر حشيتها(شرايح طماطم+شريحة جبن ق د+بيضتين مسلوقة) بَـــﺱْ للاسف ما شلت الصفار مَِـّن الجوع لٲن مَِـّن عادتي اشيل الصفار الماء / 7 ك الرياضـﮧة / مافي لسى بـ بيت اهلي الاعشاب/شاي اخضر كوب بـξـــد الفطور و الغدا والعشا
مــږζــبٱ بنوتات قروب رشاقتي سر سعادتي يومي الثلاثاء ف / زبدية شوربة صغيرة فيها مورن فليكس...
تعديل للي فوق :
لاٲني داخلة مَِـّن جوالي

اقصد بالفطور كورن فليكس
وصحن الغدا كبر زبدية الشوربة
mlook
mlook
هههههههههههههههههههههه ضحكتيني يا ملوكة علي اساس عرفت انج جاكرتيها :laugh2: ملوكة انتي وين ساكنة < السعودية ؟؟ لان دوم نسمع بموجات الغبار فيها الله يعينهم لا واذا جانا ف الامارات غبار يكون بقايا غبار السعودية :laughing:
هههههههههههههههههههههه ضحكتيني يا ملوكة علي اساس عرفت انج جاكرتيها :laugh2: ملوكة انتي...
تؤبشينيي حياااااااااتي هههههههههههههههههههه بتشارطي انها هلا انتحرت مني لكان انا ملوووكة مو حيالله هههههههههههههههههههههه

ايه بالسعودية عايشة والله الغبار صارت عندنا روتين تاقلمنا عليه شو نعمل الحمد لله على كل حال

وشو عرفك بس بتجيكم الغبار من عندنا يمكن بتجيكم من الكويت كمان جنب الامارات والكويت كلها غبار هههههههههه لا تظلمونا يختسيييييييييييييييي

ههههههههههههههههااااااااي
mlook
mlook
كيفكم يابنات ضحكتيني ملوكة على دعاية فليك خخخخخ الفطور نصف صمونة بجبن قليل سناك قهوة وقطعة كعك الغداء مرقة باقلاء و3 ملاعق ارز العشاء زبادي بالخيار وتفاحة وكيوي الماء لترو نص الرياضة 5 ميل وجليليان بس 7 دقايق منها مكملتها وتمارين زنود وبصراحة مضوجيني ماكو طريقة لشدها مترهلة كلما اسوي رياضة يكبر السطح الخارجي وتبرز العضلة والسطح الداخلي لايزال متدلي
كيفكم يابنات ضحكتيني ملوكة على دعاية فليك خخخخخ الفطور نصف صمونة بجبن قليل سناك قهوة وقطعة...
دوووووووووووووووووم الضحكة يارب ربي يسعدك ياقلبيييي

:32::rolleyes::55::f226::f226::f226: