جوود999
•
تفاصيل
اليوم اشتريت الكريم الي نزلتي صورته بس لما جئت البيت طلع الي تبع السترتش مارك عليه صورة حرمه حامل مو تبع الشد
بس عجبتني رائحته بخليه وبجيب تبع الشد
بس كيف طريقة استخدامه بس ادهن منه وخلاص ولا أسوي مساج لان الي جبته مكتوب عليه اني لازم أسوي مساج أثناء الدهن او ممكن ادهن فيه واسوي رياضه او امشي ايش الأفضل
موقفه وجزاك الله خير على حبك الخير للجميع
اليوم اشتريت الكريم الي نزلتي صورته بس لما جئت البيت طلع الي تبع السترتش مارك عليه صورة حرمه حامل مو تبع الشد
بس عجبتني رائحته بخليه وبجيب تبع الشد
بس كيف طريقة استخدامه بس ادهن منه وخلاص ولا أسوي مساج لان الي جبته مكتوب عليه اني لازم أسوي مساج أثناء الدهن او ممكن ادهن فيه واسوي رياضه او امشي ايش الأفضل
موقفه وجزاك الله خير على حبك الخير للجميع
مراحب صبايا صباحكم ورد جوري احمر
اعتذر اشد الاعتذار ماخشيت الايام الي طافت كنت مسافره لمده ثلاث ايام الطائف ورجعت البارح وماعندي خدمه طبعا صاير تخبيصات ماادري اشفيها عزيمتي صارت في الارض مع انه كنت متحمسه بكره راجعه وبقوه باقي معي ثلاث ايام ع الميزان
اعتذر اشد الاعتذار ماخشيت الايام الي طافت كنت مسافره لمده ثلاث ايام الطائف ورجعت البارح وماعندي خدمه طبعا صاير تخبيصات ماادري اشفيها عزيمتي صارت في الارض مع انه كنت متحمسه بكره راجعه وبقوه باقي معي ثلاث ايام ع الميزان
مراحب صبايا صباحكم ورد جوري احمر اعتذر اشد الاعتذار ماخشيت الايام الي طافت كنت مسافره لمده ثلاث ايام الطائف ورجعت البارح وماعندي خدمه طبعا صاير تخبيصات ماادري اشفيها عزيمتي صارت في الارض مع انه كنت متحمسه بكره راجعه وبقوه باقي معي ثلاث ايام ع الميزانمراحب صبايا صباحكم ورد جوري احمر اعتذر اشد الاعتذار ماخشيت الايام الي طافت كنت مسافره لمده ثلاث...
يسسسسسسسعد صباحو
الفطور نصف صامولي بجبنة وشاي
السناك ليمونة
الغداء قطعة سمك مع كم ملعقة رز وسلطة
سناك شابورة وشاي اكيدبعد السمك هذه من طقوس السمك خخخخخ
العشاء كيوية ونصف برتقالة وشوية حليب
الماء لترونص الى لترين
الرياضة بس شغل البيت لان اجمع الشتائي واطلع الصيفي واليوم ان شاء الله ابلش بغسلهم والله يعيني خخخخخ خلي نسوي جدول رياضة واجبة كل يوم مثل مقالت ايادداوي
الفطور نصف صامولي بجبنة وشاي
السناك ليمونة
الغداء قطعة سمك مع كم ملعقة رز وسلطة
سناك شابورة وشاي اكيدبعد السمك هذه من طقوس السمك خخخخخ
العشاء كيوية ونصف برتقالة وشوية حليب
الماء لترونص الى لترين
الرياضة بس شغل البيت لان اجمع الشتائي واطلع الصيفي واليوم ان شاء الله ابلش بغسلهم والله يعيني خخخخخ خلي نسوي جدول رياضة واجبة كل يوم مثل مقالت ايادداوي
الصفحة الأخيرة
على الريق. كوب شاي ابيض
الفطووووووور. ٣ بيضات عيون
الغداء. قطع صدور دجاج مقليه + صحن جرجير صغير
سناك. كوب شاي ابيض بالتوت.
سناك. كوب نعناع + ١٠ حبات زيتون اسود
العشاء. تونه مع مايونيز.
الماء. ٢ لتر ونص.
الرياضه. تمارين اياداوي. +. تمارين ١ ميل + مشي سريع لمدة نص ساعه