mlook
mlook
تفاصيل كثرة التمارين ترهل العضلات وبعد مترجع لمكانه ملوكة الميزان يوم اﻻثنين وااااع اريد بطارية لفينا المولات والمجمعات ماكو يقولون بالسوق الرئيسي وانتو تعرفو باﻻحداث الي عنا ببغداد فمندخل السوق ابدددددا خطر
تفاصيل كثرة التمارين ترهل العضلات وبعد مترجع لمكانه ملوكة الميزان يوم اﻻثنين وااااع اريد...
شكرا قلبوووووووووووو يعني الاثنينالميزان اوكي

وانتبهو لنفسكم ميزانك بطارياتو المدورة معناها مثل بطاريات الساعات تبع الايد بس اكبر اممممممممممممممم هدول صعب تلاقينهم

الله يبعد عنكم كل شر يارب
اياداوي
اياداوي
]
الميزان يوم الاثنين
والباقي لا تعليق صحة وهنا يا ملاك
أحلى شيء السيريلاك :love:


ممتاز برافو عليك. يومك كثييييير رائع
ولا تتعبي نفسك كثير وانت معك السيكو مشان ما يزيد عليك الالم
والماء زيدي يا حياتي مشاني
أشربي من 4-8 اكواب ع الاقل يومياااااا
موفقة يا قمر


ااااااااخ يا القهر
اكره الميزان بس ابي أقولك ممكن قريب الدورة او مكثرة من الموالح من زيتون ومخللات
تحبس الماء كثيييييير
مو مشكله حياتي دامك ناوية تنزلي ذا الوزن راح ينزل يعني راح ينزل
الله يقويك



في الانتظار
الله يقويك

اهلن اهلن اهلن
والله انت في بالي يا الغلا
يوم الخميس دخلت ولقيت الجروب نايم
قلت في نفسي مللوك أكيد في بيت اهلها وامواج في فرح خالها مبسوطة بالحنة ومشغوله بالضيوف وبالبيت والتنظيم والكرف بعد الغبارهههههه
اما بالنسبة ليومياتك في تخبيص لكن بحدود اصبحت احس اننا نخبص لكن بتوازن ههههه
بس خلي بالك من المشروبات الغازية تسممممممن وبقوة


يومك ممتاز
ونصيحتي لك انك تقبلي النشويات في العشاء لانها هي اساس ثبات وزيادة الوزن
الله يوفقك



برافووووو عليك
الميزان يوم الاثنين يا قمر
أنا كمان شافتني عمتي يوم الخميس قالت خلاص بسك رجيم كملتي
هههههه
وانا في خاطري اقول لسه بدي 20-15 كيلو
الله المستعان


ااااميييين
جزاك الله خييراااا



اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان ييسرلك أمرك ويسعدك ويزيل همك ويفرج كربتك
اياداوي
اياداوي
سلاااام
جوود999
جوود999
سلاااام
سلاااام
يومك حلووو ماشي حاله
الايس كريم ما حبيته لو ما كله زبادي افضل وأحسن
بس بالعافية قلبووو
يومك إجمالا حلووو خصوصا ان عشاكي خفيف
موقفه وفالك الرشاقه

مشكوووووره تفاصيل
وبدأت فيه من يومين واليوم الثالث
وان شاء الله اكتب النتيجة خخخخخ
اول شئ بان الترطيب يعني مو خساره تجربته

الميزان يوم الاثنين

موقفه حبيبتي مديري بالك تخبصي الميزان قررررب


الميزان الاثنييييين


الله وفقك يا مناسك ويفرج همكم يارب
ومن جد زعلت انك بتتركي القرووووب
بس حاولي تطلي علينا وتطمئنني عنك
من جد اتعودنا عليكي وعلى المناضلة ضد السمنة
اسأل الله ان يفرج همك ويجعل لك من كل ضيق مخرجا
رددي دائماً حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
باربي بغداد
باربي بغداد
يومك حلووو ماشي حاله الايس كريم ما حبيته لو ما كله زبادي افضل وأحسن بس بالعافية قلبووو يومك إجمالا حلووو خصوصا ان عشاكي خفيف موقفه وفالك الرشاقه مشكوووووره تفاصيل وبدأت فيه من يومين واليوم الثالث وان شاء الله اكتب النتيجة خخخخخ اول شئ بان الترطيب يعني مو خساره تجربته الميزان يوم الاثنين موقفه حبيبتي مديري بالك تخبصي الميزان قررررب الميزان الاثنييييين الله وفقك يا مناسك ويفرج همكم يارب ومن جد زعلت انك بتتركي القرووووب بس حاولي تطلي علينا وتطمئنني عنك من جد اتعودنا عليكي وعلى المناضلة ضد السمنة اسأل الله ان يفرج همك ويجعل لك من كل ضيق مخرجا رددي دائماً حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
يومك حلووو ماشي حاله الايس كريم ما حبيته لو ما كله زبادي افضل وأحسن بس بالعافية قلبووو يومك...
اي حبي البطارية مدورة كبيرة مثل بطارية الساعة

جود اني اذا اشتهيت شي اكله بس قليل جدا لان جربت الحرمان شيسوي يخليج تفجعين على الحلا او المالح الشي الي اشتهيتيه بس هذا مو معناه يومية اشتهي خخخخ خلي تكون مرة باﻻسبوع وقليل جدا وانتي موفقة وفالك الرشاقة