اياداوي
اياداوي
الف الف الف مبروووووك للفايزااااات \ يومي الاربعاااء كنت صائمة سحوري \ كوب لبن ق د + 5 تمرات الفطور \ سلطة + ربع رغيف خبز + شوي فول + لقمتين هيك جبن لايت مع طماطم واكلت نص حبة بسكويت فول سوداني بسس عملته اليوم وحبيت اذوقه وماء للحين ربع لتر لسة بشرب مشي 10 دقايق
الف الف الف مبروووووك للفايزااااات \ يومي الاربعاااء كنت صائمة سحوري \ كوب...


يومكحلو بس الرياضة زيديها حبتين والا انت مو من الرشيقات ما بتسوي
والنية كمان لانك صائمة لازم تزيدي تشربي لتعوضي الفقد خلال النهار
وفالك الجروب الأحمر
ههههههه 
ديـمونه
ديـمونه
[[/CODE] برافو عليك ديمو بناااااات أنا قررت أني أعين ديمونه وزيرة الداخلية والأركان والدفاع والعدل هههههه[/COLOR لاااااااازم تنتقلي ضروري لو ما انتقلتي راح اخلي ديمو تدخلك السجن الله يجمعلك الأجر والعافية ويشفيلك ابنك كمان يومك حلو بس نصيحتي كلي ولو شوربة لان المرض يبي وقود ويبي اكل مشان تطيبي بسرعة الله يوفقك حياتي [/B]
[[/CODE] برافو عليك ديمو بناااااات أنا قررت أني أعين ديمونه وزيرة الداخلية والأركان والدفاع...

ايوا عشان على قوله مثل حاميها حراميها انا حاميها مخربها يعني معي اسلحة واخبص :ohwe: ...
انا ترى عملت تمارين زنود اكثر من 50 وهرولت اكثر من 50 وشربت حتى الان 6 اكواب وبكمل 8 ها ايش هي هديتي !!!!
اياداوي
اياداوي
لايالغالية والله انت تستاهلي بدالي صح انا الايام ماضية ماخبصت بس اكلي بسيط جدا واغلب وجبات مطنشتها وماسويت رياضة لضغط العمل وصحة الي ماتساعد.. انت زايده من دورة اكيد انت بسم الله عليك ملتزمة وتعملي رياضة يعني مافي خطاء منك ابدا انت سويت الي عليك وان شاء الله ايام جاية تنزلي نزول حلو .. انا اضعف منها لان مااكل شي وقتها كله نوم منها من كذا احس غريبه عن ناس ناس تزيد منها وانا اضعف منها وكمل علي قالون الحمد الله على كل حال وان شاء الله عندي اجازة من نص اسبوع جاي وببدا انظم اكلي ورياضة خلاص اريد من الان افصل او اشتري فستان عرس اختي خلال هذي الايام واريد يكون وزني مضبوط من اجل يضبط مقاس .. من زمان مااشتريت فستنان لان ماكنت احصل على مقاسي والى الان مش عارفة ايش مقاس مناسب لوزن ستيناتات وحس اني حايرة
لايالغالية والله انت تستاهلي بدالي صح انا الايام ماضية ماخبصت بس اكلي بسيط جدا واغلب وجبات...


يا رب تطلعي أحلى واحدة في الحفلة بعد العروسة
والفال لك بعدها
ولي أنا كمان
انت تستاهلي كل خيييييييير
اياداوي
اياداوي
اخخخخخخخخ
تعبت
اروح ارتاح شوي وارجعلكم
سلااااااااام
ياحظ ركزثواني
يومي موحلو شربه شاي وتوست بالجبن الغداء ثلاث حبات بيتزا خبصت واكلت ايسكريم اش اسوي النفس اماره بالسوء ان شاء الله مااخبص بالليل الرياضه مافي