mlook :

ويييي عملت الاختبار بس ماعرفت شو انا قياس صدري 93 خصري 76 وركي 101 شو انا كمثرى او شووووووووووووووووووو اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ وشلون قياساتي كبيرة مو هيك حسيت قياس صدري كبير اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ مع انو صغير والله يعني مو صغير ولا كبير اهئئئئئئئئئئئئئئئ بس 93 حسيتو كبير :16: ومكتوب كلو انجليزي مافهمت شي اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

ويييي عملت الاختبار بس ماعرفت شو انا قياس صدري 93 خصري 76 وركي 101 شو انا كمثرى او...

ديـمونه :

يوميات الجمعة الفطور:- 2توست اسمر مدهون جبن لايت+معلقة مربى دايت +حبة افندي +حليب قليل دسم الغداء: 3 معالق روز + قطعة سمك مقلي صغيرة كبر الاصبع " ملاحظة كنت شبعانه بس غصبت نفسي حتى مايصير اسمي حديث الغداء ويجلسول يقولوا ماتاكل ويتقتل نفسها ومدري وش" العشاء: اقل من ربع صحن فول وخبزة وصحن صغير عنب الماء :- الى الان 6 اكواب ومستمرة في الشرب الرياضة: مشي على سير 45 دقيقة وعملت تمارين زنود100 وتمارين الخصر ملاحظة :- حسيت اني كثرت من نشويات اليوم بس راح انتبه مرات ثانية ..

يوميات الجمعة الفطور:- 2توست اسمر مدهون جبن لايت+معلقة مربى دايت +حبة افندي +حليب قليل دسم...

تفآصيل ~! :

ايوا التناسلي والدرقي مررا يشبهوا بعض وانا كنت احسب اني تناسلية , بس الفرق بينهم التناسلي مرررا كتوووفهم صغيررررة بعكس الدرقي عندهم كتف :tongue: الدرقي ممنوعاتة النشويات السكر الشاي القهوة وافضل شي لة المويااا وبالفعل انا لو كثرت نشويات اسمن او يثبت وزني , والتناسلي ماعندهم مشكلة مع النشويات بعكسنا يالدرقيات :( اي الحمدلله جت هههههههههههههههه والله النفسية مرراX وصايرة حساسة بزود اليوم اهلي طلعوا البحر مارحت معهم ظهري احسة بينكسر وفيني صيحة ههههههه بكيت شويا وارتحت :tongue: لاا ابد ماراح اقرب منها الشوكلا وادا حسيت نفسي بحلى بعوض بالتمر باذن الله .. واكيد راح اقيس ع الاقل افرح شويا بدل التحطيم خخخخ ههههههههههههههههههههههههههههههه حلووو حلوو الحمدلله , طيب خذي وحدة لك عن نفسك وخليها للبيت ادا احد زاركم تلبسيها :tongue: والبناطيل اريح بكثييييييييييييييييييير وتحسي بحرية معها :love: .. كل شي تشوفية من بعيد تحسية حلوو ويجنن بمجرد ماتقربي ماادري ليش يطلع مو حلووو هههههه ونفس الشي لماتشوفي الملابس حقت النحاف تهبل وبلبس دا لانحفت وكدا بس مجرد ماتقدرين تلبسيها تحسيها موحلوووة هههههههههه وشكل ذوووقك صعب ديمونتي صح ..؟ < حسيت كدا :tongue: وعقبااااااااااااااال مايدخل عليك 12 و 10 بالقرييب العاجل ياااااااااااااااارب :wink2: يب يب شوووفتة ..تسلمين افضل اختبار تبع دكتورة احلام شوفية واهم شي خليك دقيقة بالاجابة :wink2: ههههههههههههه الله يبااارك فيك .. وعقبالك :tongue: اشربي اشياء دافية وتحركي كتير وان شاءالله تجي وترتاحي :( وجبة وحدة ماتهون علينا هههههههههههههههههههههههه فكرة حلوووة برضووة وتغيير عشان الجسم يضل يحرق ع طووول بس بالنسبة ليااا مايبرد حرتي إلآ يوم كامل :tongue: < اوت هههههههههه الله يسسعدك مشكووورة .. يوووة سلاممتك الف سلالالالامة .. دا مو عصيررر دا تعذيب وتخريب كمان :( انتبهي لنفسسسسك والوزن مصيرووة لينزل باذن الله ^^ ماحدني ع 7 تمرات إلآ الدووخة ههههههههههههههه ولاني اشتهيت حلى بس تصدقين دايت التناسلي كان يدوخني واجوع وارجف ههه بعكس اليوم مع دايت الدرقي ماحسيت بجوووع الحمدلله :tongue: اي الحمدلله شرفت الهااانم استغفر الله تقهرررر واكرهها هههههههههههه على كدا انتي متلي درقية لانوة الاكتاف ميزة لهم بعكس التناسلي ماااافية وصغيرة جداً *_^ سوي الاختبار نزلت رابطة عشان تتأكدي اكتر :love: هههههههههههههههههههههه ليتني شفت ردك من بدري كان دلعت حالي صح , بس ماشفتة إلآ ع المغرب وماحبيت اخبص وقتها خلية لوقت تاني :tongue: اهلييييييييييييين دوودووو كيفك ..؟ وش اخبارك ..؟ وحشتينااااااااااااااا لك فقدة كبيرة بالقروووب :( -- القصصة مشجعة وتثبت لنا انها مجرد تغيرات بسيطة بنظام الحياة راح تتغير كلياَ وتنعم بصحة ممتازة وعليكم السلام ورحمة الله مااشجع ع الحبووب ! جربي بذور الكتان ع الريق ملعقة مع كاستين مويا او كوب كمون وليمون كفيلة باذن الله انها تسد شهيتك ^^ شككككككككككككراَ حبيبتي مناااااااااااسك ع الرابط كان عندي وضيعتة وتعبت وانا ادوورة تسلمين بكرا ان شاءالله اجربة حالياً مقدر اخواتي مقفلين النور لو شغلتة بيجيني هجوم خخخخخخخخخخخخخخ الكمثري هوة التنااااسلي :wink2: افداااااااااااااك مشكورة ع الرابط ^^ مبرووووووووووووووووك الف الف مبررررررررررروك .. وان شاءالله مايجي الميزان الجي إلآ ونازلة اكتر .. بعدين بسسك وزن , خلية ليوم الميزان فرحتووووووووووووة اكبر :love: خخخخخخخ اميييييييييييييييييين والجميع ياااارب

ايوا التناسلي والدرقي مررا يشبهوا بعض وانا كنت احسب اني تناسلية , بس الفرق بينهم التناسلي مرررا...