جوود999
جوود999
رحت وزنت الحين لقيته 70.7 :humm:
رحت وزنت الحين لقيته 70.7 :humm:
وربي اني محتاره خلاص كفشت من اتكنز
وإسلمه حمدي حمدي كمان لي تجربه حلووووه معاه
وما ادري ايش اختار أي ريجيم من جد طفشت من الريجيمات


كثير خضار وسلطه زي ما قالت ديمونه
وإذا ما فاد ملعقة زيت زيتون على الريق مع مويه فاتره
وسلامتك قلبووووو
وإذا ما فاد جيبي ملين من الصيدلية

صباح الورد ام علاوي

اهلا ديمونه
الحين الساعه بتدخل 12 ولسه صاحيه خخخخخخخ
طيب ايش هو نظامك ايش اسمه عشان الرووووووح لعمو قوقل
مدري انا مرتاحه فاتكنز كنت بس الحين طفشت صرت ما أشتهي أكلها
وإذا ما أكلت بروتين أخبص
لو تدرين توي. وش مأكله بتطلع ين كل أسلحة الدمار الشامل الي عندك ههههه
بس خلاص بعتبره فاصل بين اتكنز وآل يجيم الثاني المجهووووول الي لسه ما اخترته
جوود999
جوود999
وربي اني محتاره خلاص كفشت من اتكنز وإسلمه حمدي حمدي كمان لي تجربه حلووووه معاه وما ادري ايش اختار أي ريجيم من جد طفشت من الريجيمات كثير خضار وسلطه زي ما قالت ديمونه وإذا ما فاد ملعقة زيت زيتون على الريق مع مويه فاتره وسلامتك قلبووووو وإذا ما فاد جيبي ملين من الصيدلية صباح الورد ام علاوي اهلا ديمونه الحين الساعه بتدخل 12 ولسه صاحيه خخخخخخخ طيب ايش هو نظامك ايش اسمه عشان الرووووووح لعمو قوقل مدري انا مرتاحه فاتكنز كنت بس الحين طفشت صرت ما أشتهي أكلها وإذا ما أكلت بروتين أخبص لو تدرين توي. وش مأكله بتطلع ين كل أسلحة الدمار الشامل الي عندك ههههه بس خلاص بعتبره فاصل بين اتكنز وآل يجيم الثاني المجهووووول الي لسه ما اخترته
وربي اني محتاره خلاص كفشت من اتكنز وإسلمه حمدي حمدي كمان لي تجربه حلووووه معاه وما ادري ايش...
الميزاااااااااان الخميس صح يا ديمونه
جوود999
جوود999
تصبحوووووون على خير
eالحب الابديe
eالحب الابديe
صباااح الخييير

كيفكم إن شاء الله تمام

يومياتي ليوم السبت
الفطوور ماافي
الغداااء كان جاهز فأخذت لي قطعة سمك و8ملاعق رز ولبن قليل الدسم
السنااك قهوه عربيه
قبل المغرب أكلت بليله
العشااء لقمة شاورما مع ولدي وبس
الموياا حوالي 7 أكوااب
الرياضه العضد 50 مره
البطن 50 مرره
وفالي وفالكم الرشاقه والله ينحفنا من غير شر
eالحب الابديe
eالحب الابديe
أمم بعد نسيت أقولكم قست وزني أمس طلع 71.6 يعني زاايده 3 جرامااات بالثلاث شهووور اللي راااحت واللي انقطعت فيها عنكم وآخر جدول كان لي معكم يعني الحمد لله تمااام وأنا كنت موملتزمه مرررره بس حلوو مره تفاجأت والحين إن شاء الله راجعه وبقوووه