جوود999 :

شوفي انا بديت تخفيف أسبوع هذا من شهر واحد ميلادي بعدها مسكت اتكنز ونزلت عليه 5 كيلو وبعدين وقفته ومسكت التمر واللبن فتره ونزلت عليه كمان كثير ما افتكر كم وبعدين مشيت على الكيمياء وكمان نزلت 5 كيلو وبعدها رجعت لاتكنز ونزلت كمان 6 كيلوو يعني افضل شي اتكنز الي هو دشتي بصراحه احسه ناسبني اخر مررره مشيت عليه ثلاث أسابيع متواصلة بس يوم واحد مفتووووح وخياراته كثيييير يعني ما يقيدك والنوم بصراحه انتظم غصبا عني لاني مغتربه وإذا سهرت وخربطت نومي ما ينفع لان كل شي يقفل فالليل فحتا الإجازات اضطر اني أنام بدري وأصحا بدري وخلاصا تعودت على كذا من سنتين يارب يفيدك ردي بإذن الله اللهم اميييين يارب صباحك ورد ديمونتي كيف أختك ان شاء الله طيبه الحييين ؟

شوفي انا بديت تخفيف أسبوع هذا من شهر واحد ميلادي بعدها مسكت اتكنز ونزلت عليه 5 كيلو وبعدين وقفته...

SRK47 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربي يصبحكم بالخير والرضى والسعاده يااارب يومي الاثنين 27/5 بدا يومي الساعه 5ونص لاني نمت متاخر على الساعه 10 الصباح بالضبط على الساعه 7 اخذت 5 تمرات عجوه +كوب لبن قليل الدسم على 10 نمت وصحيت 5ونص رحت المشغل اشقر حواجبي عشان عندنا عزيمه لبنات خالتي بعد ماخلصت التشقير رحت كوفي المشغل :biggrinlo اخدت كابتشينو+باونتي:humm: رجعت البيت صليت العشاء وقفلت باب غرفتي على اساس ابدل ملابسي طيب جاء اخويا يدق الباب يبغى غرض جيت افتح الباب الا المفتاح ينكسر داخل الاوكره :laughing: ونحاول نفتح ونجيبه يمين نجيبه شمال موراضي اهلى يحاولوا بالباب وانا جالسه احط مكياج:rotaeye: خخخخخ واضحك من قلب وربي وجوو بنات خالتي وانا محبوسه بغرفتي والكل يضحك:biggrinlo بعدين مرت اخويا كلمت اخوها وجاء ماشاءالله مااخذ 5دقايق الا هو فاتح الباب المهم رحت لضيوفنا جلست معاهم مرت اخويا اعطتني قطعة بسبوسه جدا صغيره العشاء/ حبه بف +5ملاعق رز +ملعقتين تبوله سناك /كابتشينو +اصابع كارميلا+ شبس :024: المويه/4علب اعشاب/مافي الرياضه /مافي ادري يومي مخبوص ابو امه بس معليش مومن شوي من قفلت الباب علي >>تبغى تتهرب:icon30: خخخخخخخخ بس بإذن الله يوميات الثلاثاء تكون افضل :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربي يصبحكم بالخير والرضى والسعاده يااارب يومي الاثنين 27/5 بدا...

ديـمونه :

يابنيه اهربي من الان اللحين بتجي اياداوي معاها اسلحة اهربي ..ترى كل اسلحة راج تتجرب على راسك ..جايبة العيد من القلب والخاطر بعد:024::biggrinlo

يابنيه اهربي من الان اللحين بتجي اياداوي معاها اسلحة اهربي ..ترى كل اسلحة راج تتجرب على راسك ...

تفآصيل ~! :

مساء الخير ~ التزمتي ونص كمان :biggrinlo الله يعطيك العافية .. ديموووووونة طلعي اسلحتك يامساعدتي الجميلة خلينا نكسر راس هالبنية :024: دحين مو قلت لك مافيش ميزان وربي كدا بتتعبي وع قولة ميمونة بتصيرين موسوسة ! جد جد والله مابتحسي بفرحة الميزان بعد 10 ايام ونشوة الانتصار انك نقصتي كتير ! دا الوسواس خلية ادا وصلتي المثالي ان شاءالله وقتها اقولك ايوا قيسي كل يوم عشان ماتزيدين لكن دحين انتي ماشية ع نظام اكيد راح تخسري وزن وادا صادف يوم ومانقصتي راح تنصدمين ويديك نتيجة عكسية لنفسيتك وممكن تصابي بالشراهة ! انتبهي لنفسك ! ويوووومك حلووو والتمر مااعتبروة فطور كان فطرتي عادي وادا كنتي تصحي من الصباح مو مشكلة انتي محتاجة طاقة لاتحرمي جسمك ويرهقك ! طيب يومك كلة فطور !!! :humm: وفطووورك حلووووو ! عليك بالعافية مااحسك كثرتي لانوة راح ينحرق اليوم كلوووووة الله يعطيك العافية .. ايوا التمر مرا ممتاز للدوووخة ويعطي طاااقة ونشاط ^_^ ماحبيت البسكويت المرا الجية كنسلية وباقي يووومك تماااااااااام الله يعطيك العافية ياذا الخاطر اللي بيودينا التهلكة هههههههههههههه بالعافية عليك الشاورما :) بسألك ع اي اساس تحسبي السعرات ..؟ ويووومك تماااااااام التمااااااام باستثناء الكب كيك :024: الله يعطيك العافية .. عندي برنامج تحويلات دقيق من باوند للكيلو حولت 2 باوند = 0.90 4 = 1.81 الاول تقريباً كيلوو والتاني كيلوين إلا شوي :biggrinlo يووومك ممتااااااااااز , الله يعطيك العافية .. Me :biggrinlo وش نسوي لك نحسبك بتجين بسرعة بس انتي طولتي خلاص قبل ماانام ارتبها لك ان شاءالله :biggrinlo وردات الفعل للنااااااااس واااااااااااو شي يووونس صراحة ^_^ الله يهنيك ويحميك .. ماشاءالله تبارك الله , مبروووووووك الله يوووفقهم ويتمم لهم ع خير ^_^ والعقبة عندك يارب .. اقترح عليك فستان ناعم اسود قصير :biggrinlo < ومحددة اللون بعد خخخخخخخخخخخخخخ التايورات مااعرف لها صراحة ^_^

مساء الخير ~ التزمتي ونص كمان :biggrinlo الله يعطيك العافية .. ديموووووونة طلعي اسلحتك...