[]
اها بسبب الخانوم
هيك معليش لك العذر
الله يعطيك العافية
ما تخافي من التخبيصة أكيد حرقت
لانك أكلة في النهار
يومك جيد ورياضتك ممتازة
الله يوفقك
حاولي تبعثيلي الموديلات حياتي
استشيري ديمونه ممكن تساعدك
يا حبيبتي
أنا اشتري اللحم طازج مفروم
واضيفله فلفل حار وفليفلة وبصل وبقدونس وأعيد فرمه بالبيت
واضيف البهارات وملح وأعمله كور او متطاول واشوحه بالطاوة شوي واغطي عليه واخفف النار يطلع كل المي اللي فيه
هيييييك حتى تكمل كل العصارة اللي يطلعها اللحم وأزيد النار واحمرها كويس
بالهناء والشفاء
التدليك للتنحيف يخلي الدهن يدور في الدم ويترسب بطريقة متناسقة
وما يسووها الا الخبراء مو تروحي تقولي لأي احد يدلكلك ثم ا تلقي نتيجة تدعي علي خخخخخ
يخلي جسمك وااااااو
شكرًا ع الرد وان شاء الله أصبحتي افضل اليوم
رااااائع يا ميمونه
إبداع يومك صراحة الله يوفقك
وحاضر من عيوني راح أشرحلك انواع الاكل بس الشبكة عندي كانت كثييير معدومة والحين ماشي حالها بس بروح الدوام
أحاول خلال الايام الجاية
موفقة
[]
اها بسبب الخانوم
هيك معليش لك العذر
الله يعطيك العافية
ما تخافي من التخبيصة أكيد حرقت...
وماتوفيقنا الا بالله تعالى وحده
فااسأل الله ان يوفقنا جميعا ويخلصنا من هذي الوزآن على خير عاجلا غير آجل .
ويمتعنا بالصحه والرشاقه .
يآزين الخفه والرشاقه .
نسيت مانزلت يومياتي البارح حضرتي ..
تقريري بيوم الأثنين 27 \ 5
الرياضه .. ماتريضت مدري وش فيني عظامي ورجولي مكسرين .
الماء .. 4 اكواب .
الفطور .. حليب بالهيل + حبه وحده بيضه .
الغداء .. قطع قليله صدر الدجاج + سلطة صحيه فتوش خاليه من الدهون .
العصر .. فنجالين قهوه + 2 بسكوت بالتمر و بسكوت بالقهوه .
العشاء .. 2 عجه بيضه بالجبن + نص فاكهه قريب فروت غصب بلعتها .
وامي سوت متأخره شوي شوربه كويكر باللحمه والبهارات والليمون الاسود ( واخذت لي صحن وسط بدون خبز .