يسعد مساكم جميعا وتسلمون حبيباتي على الترحيب الطيب
هذا اول يوم لي الفطور انا في العادة ما افطر الغدا كان طماطم مع ربع رغيف بر وكوب لبن دايت اما السناك كان كروسان والعشاء اصبعين كباب مشوي والمويه تقريبا 8 اكواب والرياضه 10 د على الاوربتراك
يسعد مساكم جميعا وتسلمون حبيباتي على الترحيب الطيب
هذا اول يوم لي الفطور انا في العادة ما افطر...
ايو والله بالقوة طماعين .. بس انا اليوم صراحة بفكر اوصل 65 واتوقف لكن متحيرة لان شفت صور عرس اخوي من 11 شهر كان وزني كبيرة شويه وشفت فرق صور ملكة اختي في عيد الاضحى يعني من 5 شهور وحسيت وزن كان حلو احس من صور عرس اخوي الان امس صورت وبشوف صور صراحة لاحظت صح كتوفي نزلت مثال ماقالوا لي ناس وحسيته صارت هزيلات الظاهر بوقف لان لو نزلت اكثر منكذا وجهي بيصير مش حلو وكتوفي تنزل اكثر لكن بفكر اوقف او على اقل حتى 60
جوري وتفاصيل نوم العوافي شوية والحقكم .... تفاصيل اذا صحيت بدري وانت صحيتي بدري نكمل دردشة باكر ان شاء الله وماراح اخليك حتى تخبريني كل شي عنكم لاتكوني بخيلة في معلومات :024:
لاحول ولاقوة الا بالله حتى زهايمر صار فيه عدوى كل شي في جروب يصير فيه عدوى بسرعة :biggrinlo
الحلو ليش متضايقة عادي كلنا وزننا يزيد ونرجع تنزل انت لاتخلي النفسية تاثر عليك وتزيدي اكثر اعتبريها انسان وتحديها ولاتخليها تحطمك اذا جاء في راسك افكار انك ماراح تنحفي على طول غيريها واعطي نفسك افكار ايجابية .. والتخبيص اعتبريها ماصار او يوم نقاهة حتى ترجعي بقوة .. الله يقوي من عزميتك يارب وتنحفي بسلامة
وينك يااستاذة شريفة وتشوفي ايش مسمين عليك مسكينه ماحصلتي الاشريفة والله ذكرينتي بيها استاذة شريفة معلمة الدين
كيثر حلو بس نبغى رياضة تناسب الكل لان في منهم عندهم الالم في ركبة
اليوم بعد مغرب مريت ممشى منطقة بسيارة شفت زحمة بشكل فضيع كله اسود قلت خير ويش صار لما قربت حصلت حريم وبنات كيثر كيثر كيثر يشموا مشي سريع وعسكري وجو كان حر ورطوبه وحسيتهم كيثر بيعرقوا من حر ومشي سريع اللحين استغلوا شهر الحر هذا حلو مشي فيه يخلي الجسم يسخن ويحرق اكثر
لا ان شاء الله مايتعقدون اصلا اتحدى بيت مافيه مشاكل ماقالوا مشاكل ملح حياة حتى حياة تكون ملل من غير مشاكل لازم مشاكل اذا حياتنا طوال وقت ضحك وناسة بتصير ملل ونحتاج تغير :biggrinlo:biggrinlo