هلا بنات اخباركم
عساكم تمام
اياداوي ومون ومناسك وديمونه وكل البنات مشكوراااات والله وماتفقدووو غالي يارب
بس تعرفون بعد اجازه وسفر البيت معدوم نضفته وخلصت الحمدلله
واليوم قست وزني وصاااااااار 90 بعد ماكنت 87ونص والتوته معايه
يعني الزياده ان شاء الله تروح مع التوته
والله حزنت على الزياده بس الحمدلله
وبديت من اليوم تخفيف وان شاء الله من بكره بامسك التمر والحليب لمده اربعه ايام
ومن السبت ببتدي عموووو اساااامه اشتقتله هههههههه
وفكرت باكتنز بس حسيته ممل ومتعب ويخربط خاصه انه يعتمد على المسموح والممنوع وانتي رتبي على مزاجك
انا كذا ما التزم ابدا
احب رجيم الين وفادي واسامه لانها بجدول وكل يوم بيومه
المهم من دحين الين السبت ويصير خير
يووووومي الاثنين
افطرت شريحتين توست بر مع جبن وملعقه عسل وكوب حليب بالزنجبيل وبدون سكر
سناك على الساعه 12 اكلت كرسون بالشوكولاته مع بنتي
وبعدها كوب قشر قهوه بالزنجبيل
الغدا مافيه
المغرب اكلت شريحتين توست بر مع لحم مفروم
وكوب شاي اخضر
وخلاص بقفل فمي الين بكره
بس بشرب مووووووووويه لانها مره قليله بس ثلاثه اكواب الين الان
وسلامتكم
اياداوي
•
بنااات شوفو منتجات سبيشل ك رهيييبة انا جربت البسكوت رهيييب انا اموووت على الحلى ولازم اكل شي حلو باليوم والا المزااااج يتعقر وجربت البسكوت حااالي ومايسمن ههههه احلى شي وبروح اشتري الزبادي والشبسات والخرابيط الثانية احب اكل الاشياء هذي وانا اتابع المسلسلات اللي احبها العصريةبنااات شوفو منتجات سبيشل ك رهيييبة انا جربت البسكوت رهيييب انا اموووت على الحلى ولازم اكل شي...
الله يشفيك ويعافيك
انتبهي لصحتك
هذا التحليل الاجمالي ابي التحليل التفصيلي اللي يبين اي نوع من الكولسترول مرتفع الجيد ام السئ
الله يشفيك يا قمر
والثلاثي مو عالي والحمد لله بس الكولسترول وكمان مو كثير لان الطبيعي يصل الى 200mHg
الله يجعله عامر
أقولك انت مو بالسعودية اها فهمت الأجواء عندكم خضرة على مد البصر والبحر عن يمينك والشلالات الباردة عن شمالك وانواع الورود والزهور حواليك والأرانب والفراشات تدور وتنط حولك
هه مو صخور وصحراء وضبان وغربان ابد
نيهااااااهاهاهاهاااااا:wink2:
حلو كثييير
يعطيك العافية
الله يوفقك حياتي
شكرًا بنوته
كثييير أعجبني الاستعراض موفقة
الصفحة الأخيرة
:icon28:مبروك لأختك والله يوفقها ويسعدها وعقبال تفاصيل وإياداوي وكل البنات يارب
وأمشي على التخفيف مثل ماقالت ميموووونه
تفاصيل حلوه الأوسمة ربي يسعدك :a_smil17: