كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اياداوي
اياداوي •
تضربيني أنا



كثييير زعلت منك
تتغذي بي قبل ما اتعشى بيك
لا شكرًا أنا مسوية دايت ما اكل الدسم بالليل
روحي شوفي يومك يا بطلة
معمول وحلى وشوكولاته وما ادري ايش مسوية حماتك وووووو
وآسفة جدااااا مو مخبصة بنووووووووب
خبوصة٢
طرريه
طرريه •
اهلين اياداوي ربي يسعدك على متابعتنا

بجد كنت فاقده حماس الرجيم وبفضل هالقروب بعد فضل الله رجعت لعقلي والالتزام

موفقات جميعا

يوميات الاثنين

الفطور \ حبتين بان كيك صنع يدي ( 6 نقاط ) = شريحيتين جبنه قليلة دسم ( 2 نقطه) = ملعقة وسط عسل ( نقطه)

الغداء \ كشري يتحسب مع جميع المكونات ( 6 نقاط ) = 5 ملاعق رجله ( 2 نقطه) = سلطه (صفر) = ربع صدر دجاجه مع كوسا وفلفل رومي ( 2 نقطه)

العشاء \ قهوة عربي (صفر) = احم احم 12 حبه تمر ( 4 نقاط)

الرياضه \ هروله بنفس المكان ربع ساعه = نط 150 نطه
سموره2011
سموره2011 •
شكرا الف الف شكر لكل من ردة على موضوعي عشان المويه

ربي يجعلها في ميزآن حسناتكم

ويرزقكم ماتتمنونه يااااااااااارب
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
:icon36: :icon36: :icon36: :icon36: :icon36: :icon36:

انا خبوصة 2 :huh::ohmy:
وينك ياجوري تعالي لحقي علي :icon33:
سموره2011
سموره2011 •
تقريري بيوم الاثنين 20 \5

رياضه .. ثلت ساعه .

الماء .. بالغصب وصلتهم 4 اكواب .

الفطور .. بيضتين +كوب شاي + ربع واقل من الربع .

الغداء .. صحن شوربه كويكر + صحن سلطه + حبه وحده همبرجر بالدجاج .

العشاء .. ثلاث حبات شابوره بر+ كوب حليب يالزنجبيل .