طررية يومك كثييير حلو
الله يوفقك
خروووووج
لا اله الا انت سبحانك أستغفرك وأتوب إليك
اياداوي
•
اياداوي :
طررية يومك كثييير حلو الله يوفقك خروووووج لا اله الا انت سبحانك أستغفرك وأتوب إليكطررية يومك كثييير حلو الله يوفقك خروووووج لا اله الا انت سبحانك أستغفرك وأتوب إليك
كيفكم بنات احوالكم
اما عني فاني صحتي موتمام واذا ماتحسنت الجمعة اروح للمستشفى
ايادداوي هاي التحاليل احنا ماعدنه بالتفصيل هاذي وبس يعطوننا اياها
اما عن وزني اني مو كلتلكم رجعت من اﻻجازة زايدة كيلوين والحمد لله جاي انزلهم وان شاء الله رجعت ل98 ولو صار اسبوعين على هالوزن بس هذا شي عاي لان اني 98 وصلتلها بالكيميائي فلازم يرجع يرتفع الوزن وبعد اسبوعين يرجع ل98 وهذه طبيعة جسمي متعودة عليها اتمنى ماتحذفوني من الجدول حتى يكون لي دافع اذا من الله عليه بالصحة
انامعكم معكم معكم
اما عني فاني صحتي موتمام واذا ماتحسنت الجمعة اروح للمستشفى
ايادداوي هاي التحاليل احنا ماعدنه بالتفصيل هاذي وبس يعطوننا اياها
اما عن وزني اني مو كلتلكم رجعت من اﻻجازة زايدة كيلوين والحمد لله جاي انزلهم وان شاء الله رجعت ل98 ولو صار اسبوعين على هالوزن بس هذا شي عاي لان اني 98 وصلتلها بالكيميائي فلازم يرجع يرتفع الوزن وبعد اسبوعين يرجع ل98 وهذه طبيعة جسمي متعودة عليها اتمنى ماتحذفوني من الجدول حتى يكون لي دافع اذا من الله عليه بالصحة
انامعكم معكم معكم
مساء الخير
اليوم يومي سيء من الصباح جايتني عدوى من طلابي الأطفال نزله معوي الله يكرمكم في الحمام نايمه ؛"(
وألم ؛"(
.....
فطور ؛ نصف رغيف + ربادي
غداء ؛ خيارتين + زبادي
عشاء ؛ تفاحه
عشان فيني حموضه في المعده مدري وش الحل :/ !!
المويه ؛ ٩ علب
رياضه ؛ مافيه :/
اليوم يومي سيء من الصباح جايتني عدوى من طلابي الأطفال نزله معوي الله يكرمكم في الحمام نايمه ؛"(
وألم ؛"(
.....
فطور ؛ نصف رغيف + ربادي
غداء ؛ خيارتين + زبادي
عشاء ؛ تفاحه
عشان فيني حموضه في المعده مدري وش الحل :/ !!
المويه ؛ ٩ علب
رياضه ؛ مافيه :/
*ريانة*
•
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mlook
بنات دعواتكم لي والله انا حالتي ما تسر صار معي اليوم نزيف من التوتر رغم انو اليوم رابع يوم دورة مفروض مافي دم او عالاقل خفيف والله رايحة جاية عالحمام اغير وابدل واستفرغ ومغص كانو اول يوم دورة كلو من التوتر والعصبية حسبي الله بس الله ينصفني وينصرني على كل من اذاني يارب يارحيم
بس انا عن حقي مو ساكتة راح ادافع عن نفسي بكفي سكوت
والله حالتي حالة وما اكلت شي من الصبح بس قهوة وبسكوت شاي مشان ما ادوخ واساسا اللي اكلتو استفرغتو الله يعيني بس
ونفسي بتلعي كتيييييييير وسادة نفسي والمغص هالكني واخدت بنادول يارب رحمتك
راجعة ارد عليكم بنات لا تواخزوني الله يخليكم
يمكن بعد شوية ماشي
سلام
ملووووك حبيبتي قولي
وافوض امري الى الله وهو كفيل بنصرتك
بنات دعواتكم لي والله انا حالتي ما تسر صار معي اليوم نزيف من التوتر رغم انو اليوم رابع يوم دورة مفروض مافي دم او عالاقل خفيف والله رايحة جاية عالحمام اغير وابدل واستفرغ ومغص كانو اول يوم دورة كلو من التوتر والعصبية حسبي الله بس الله ينصفني وينصرني على كل من اذاني يارب يارحيم
بس انا عن حقي مو ساكتة راح ادافع عن نفسي بكفي سكوت
والله حالتي حالة وما اكلت شي من الصبح بس قهوة وبسكوت شاي مشان ما ادوخ واساسا اللي اكلتو استفرغتو الله يعيني بس
ونفسي بتلعي كتيييييييير وسادة نفسي والمغص هالكني واخدت بنادول يارب رحمتك
راجعة ارد عليكم بنات لا تواخزوني الله يخليكم
يمكن بعد شوية ماشي
سلام
ملووووك حبيبتي قولي
وافوض امري الى الله وهو كفيل بنصرتك
الصفحة الأخيرة
امشي على السير 30 د. يعني نص ساعة على سرعات متفاوتة مابين 3 و توصل 6 واغلب المشي على 3 ونص بليييز احسبولي ماعرفتها
السير يطلع ارقام بس مافهمتها:01: