مساء الخير
اليوم يومي سيء من الصباح جايتني عدوى من طلابي الأطفال نزله معوي الله يكرمكم في الحمام نايمه ؛"(
وألم ؛"(
.....
فطور ؛ نصف رغيف + ربادي
غداء ؛ خيارتين + زبادي
عشاء ؛ تفاحه
عشان فيني حموضه في المعده مدري وش الحل :/ !!
المويه ؛ ٩ علب
رياضه ؛ مافيه :/
مساء الخير
اليوم يومي سيء من الصباح جايتني عدوى من طلابي الأطفال نزله معوي الله يكرمكم في الحمام...
بالنسبة لحرق السعرات كم في اليوم ما ادري
اتوقع على حسب الوقت والسرعة
انتي شوفي العداد بالسير اللي يحسب وتزيد ارقامه في واحد يحسب الدقايق وثاني يحسب حرق السعرات وثالث يحسب ووش كثر مشيتي بالكيلو متر
عندي مكتوب :
TIME / للوقت
CALS / يحسب الكالوري >>حرق السعرات الحرارية والاسم مكتوب مختصر
DIST / يحسب كم كيلو متر مشيتي>>مكتوب مختصر
SPEED / عداد السرعة
مدري جهازك مثلي او يختلف
شوفي وشيكي
وماعليك امر سألتك بصفحة 15 عن اسبيشل k وين احصلها
انتظر ردك ^_^
باربي ان شاءالله مكانك محفوظ
والله يشفيك