سموره2011 :

تقريري بيوم الأثنين مشي الحآآآآآآآآآآل اخذت حبة الغده . وبعدها تريضت نصف ساعه مشي متوسط واحآول اني اسرع . الماء .. 6 اكواب . الفطور .. نصف خبز أسمر + بيضه + كوب شاي . الغداء .. نآيمه . العصر .. حبتين معمول اسمر + فنجالين قهوه . العشاء .. ربع دجاجه + ادام بالخضار .

تقريري بيوم الأثنين مشي الحآآآآآآآآآآل اخذت حبة الغده . وبعدها تريضت نصف ساعه مشي متوسط...

جوود999 :

أخيرا لقيت يومك وجبه مفتوحه اعترافي ايش اكلتي ههههه المهم بالعافيه على قلبك سلامتك يا قلبي بعدين ليه تأخذي الدواء على جووووع مسويه صيدلية بتجيني اياداوي وتفشلني وتقول عادي يومك تمام بس حاولي ابعدي عن المعمول والأشياء المسكرة وكلي كل الوجبات لا تحذفي شي

أخيرا لقيت يومك وجبه مفتوحه اعترافي ايش اكلتي ههههه المهم بالعافيه على قلبك سلامتك يا...