سموره2011
سموره2011
مساء الخير كيف الحال الصفحات مررررررررررره كثير ماشاء الله قريتها كلهاااااااااااا المهم خلوووو التخبيص والتشجيع على التخبيص ونبتدي من جديد حتى انا امس خبصت بس خلاص برجع لدشتي من اول ايه تدكرت وزني كان 89 وبعد عشره ايام من الالتزاااام التام صااااااااااار ماشاء الله لا قوه الا بالله 85و500 وبدون رياضه ابدا بنات اذكرووو الله بس حبيت اشجعكم واليوم ماراح اوزن عشان تخبيص الشاليه والله يسامح اللي شجعني هههههه بس من اليوم بديت وكمان ببتدي مشي لان شسمي حسيته مو مشدودوخايفه ينعدم ويترهل بصراحه عندي اكون سمينه ومشدود ولا نحيفه ومترهل فلازم انتبهه قبل لايجي الفاس بالراس هع سمووووووووره انا اختي كان عندها غده ولازالت وعندها هرمون الحليب مرتفع وتقريبا سبع سنوات وما حملت سبحان الله قرت معلومه ان المراميه تخفف من الغده وهرمون الحليب وتساعد في الحمل باذن وشربتها لمده شهر كامل ما قطعتها ابدا وتشرب ثلاث اكواب في اليوم والحمدلله حملت على طووول بفضل من ربي والله يتمم لها على خير الان لها سبعه شهووور والله يقر عينها بضمه طفلهااااا حبيت اعطيك هالمعلومه واسال الله انه يرزقك وكل محروووووووومه
مساء الخير كيف الحال الصفحات مررررررررررره كثير ماشاء الله قريتها كلهاااااااااااا المهم...
ماشاءالله تبارك الله لاقوة الا بالله
اسأل الله العلي القدير ان يتمم لها بخير ويفرحها ويقر عيونها بضمة ضناها وهو بكآمل صحته وعافيته .

ان شاءالله بجربها مو خسرآنه شيء ... ربي كريم (كمان يقولون حلوووه للوزن تنحف )

وتسلمين على المعلومه ربي يجعلها في ميزآن حسناتك يالغلا
وجزاك الله كل خير على دعوتك الطيبه اميييييييييييييييييين يارب العالمين
سموره2011
سموره2011
تقريري بيوم الثلاثاء 19 \ 6

رياضه .. مافي للأسف .

الماء .. 4 اكواب ......... ضعيف .

الفطور .. بيضتين مسلوقه + شرائح وحده بندوره .
سناك الصبحيه خخخ .. جبنه حامضه مع عصير برتقال وكم حبه زيتووون ( هذي صآرت وجبه مو سناك ) هههههههه
الغداء .. كنت نآيمه .

العشاء .. ربع دجاجه مسلوقه ومشويه بالفرن + علبع زبآدي منزوع الدسم + 2حبه بطاطا مسلوقه .
سموره2011
سموره2011
الله يكفيني شر نفسي وشر طفشي وشر شهيتي وشر خمولي وكسلي ......والخ

بدت الخبوصآت والله يستر ماارجع لي كم كيلو من اللي نزلته .

اليوم حآولت التزم .
سموره2011
سموره2011
آه من هالوزن ياليت معي طفل هاللحين بين ايدي يونسني من هالطفش والوحشه

وربي تعبت :( الله يعين .
سموره2011
سموره2011
بنات ابغ اسألكم سؤؤؤال مهم ............ لازم لازم تجاوبوني .

متى احسن وقت للرياضه عشان انحف بقووووووه !!

هل الافضل اتريض فبل الفطور يعني بعد مااصحى وأروق ؟؟
او بعد ماافطر بساعتين ؟؟