يومي الثلاثاء
الفطور /علبة مويه +عصير فواكه مشكله تروبيكانا
الغدا/5تمرات +نص كوب لبن قليل الدسم + حبحب
سناك/كوب قهوه تركيه شربت ربعه بس +4 تمرات
سناك /نص كوب قهوه عربيه +كت كات اربع اصابع
العشاء/ تونه محمسه بالبصل وكزبره خضره
الاعشاب/كوب شاهي اخضر
المويه /علبه بس ان شاءالله ازيدها
الرياضه/40دقيقه اوربتراك
SRK47
•
مرحبا ياحلى كروب وتسلمون على كتاباتكم الحلوة الية وتشجيكم انا مستمرة معكم بس اعذروني ماكدر اكتب يوميات لان مشغولة على طول بين البيت والدوام والضيوف وان شاء الله مراح اتركم ابدا حتى لو وزني زاد مو مشكلة اول مبديت ويالكم كان وزني 101وسويت ريجيم كيميائي ونزلت 3 كيلوات وصرت 98 وهلا رجعو وفوكاهم حبة مسك اقصد كيلو يعني وزني يوم الميزان السابق 102 وماستحي اقولها ههههه ميخالف حتى يصير دافع اليه تشكرين ملوكة على تشجيعك وسائلك الي تفتح النفسمرحبا ياحلى كروب وتسلمون على كتاباتكم الحلوة الية وتشجيكم انا مستمرة معكم بس اعذروني ماكدر اكتب...
حبيبتي جود انا معكم مستمرررة ومراح اترككم ابد ان شاء الله وكتبتلك وزني حتى تعدلو بالجدول
اول ماشتركت 101 انتو كاتبين 98
العشرة اﻻولى 98
الميزان السابق 24/4 صار 102
بس مشغولة مراح اكتب يومياتي بس انا معكم مشتركة وان شاء الله اكتبلك كم وزني صار بالميزان الجديد بس لان عندي ضيوف هالفترة مالحك اكتب يوميات
تسلميلي ياجود وتفاصيل متعبينك معانا
اول ماشتركت 101 انتو كاتبين 98
العشرة اﻻولى 98
الميزان السابق 24/4 صار 102
بس مشغولة مراح اكتب يومياتي بس انا معكم مشتركة وان شاء الله اكتبلك كم وزني صار بالميزان الجديد بس لان عندي ضيوف هالفترة مالحك اكتب يوميات
تسلميلي ياجود وتفاصيل متعبينك معانا
SRK47
•
بنات ابغ اسألكم سؤؤؤال مهم ............ لازم لازم تجاوبوني . متى احسن وقت للرياضه عشان انحف بقووووووه !! هل الافضل اتريض فبل الفطور يعني بعد مااصحى وأروق ؟؟ او بعد ماافطر بساعتين ؟؟بنات ابغ اسألكم سؤؤؤال مهم ............ لازم لازم تجاوبوني . متى احسن وقت للرياضه عشان انحف...
هلا بسموره الاموره
ياحبيبة قلبي الكل ينصح فيها على الريق يقولون تحرق اكثر
لكن انا اسويها اخر اليوم يعني العصر او المغرب على اساس اني ما اضيع تعبي بتخبيصه من هنا ولا من هناك ^_^
ياحبيبة قلبي الكل ينصح فيها على الريق يقولون تحرق اكثر
لكن انا اسويها اخر اليوم يعني العصر او المغرب على اساس اني ما اضيع تعبي بتخبيصه من هنا ولا من هناك ^_^
<<لميس>>
•
,
كلماتها جدااااا اتعبتني .. جلست اسمعها كل الليل :(
وااااشوقااااااااااه يا أجمل روحين خرجت من روحي ...
أحبببببببببكم أكثرررر من رووووحي .. ولااايمكن أنساكم ياأجمل ذكرى في حياتي :(
تمر الأيام ويزيد الحنين وكنت أضن انه سيقل !!!
ااااااااه يا أجمل قمرين .. لا يمكن أنسى أجمل أيامي وأنتم في أحشائي
كيف أنسى رفساتكم ؟ حركاتكم ؟ نبضاتكم ؟ وحتى أنفاسكم ؟
كيييييف كييييف أنسى لحظة خروجكم من جوفي !!!!!؟؟؟
يا روحين خرجت من روحي ... طيفكم لا يفارقني :(
***
جالس وحيد وطيفهم مبتليني , يسكن مدامع حزني ويعتليها
بكيت والقلب انتفض يحتويني , والجفن يشكي دمعتي وأشتكيها
صرت أمسح الدمعه على وجنتيني , وارجع ادور في يديني عليها
الليل والشوق وخوافي ونيني , ونجوم تمسك ذكرياتي يديها
***
الحمدلله على كل حال .. وأسأل الله أن يجعلكم شفيعين لنا ياكريم ...
ياااااارب ارزقني وأخواتي المتأخرات وكل محروم ياحي ياقيوم .. مرت الأيام والشهور والسنين .. ومازلنا ننتظر رحمتك يا أرحم الرحمين .. سبحاانك جل شأنك ..
ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين ...
كلماتها جدااااا اتعبتني .. جلست اسمعها كل الليل :(
وااااشوقااااااااااه يا أجمل روحين خرجت من روحي ...
أحبببببببببكم أكثرررر من رووووحي .. ولااايمكن أنساكم ياأجمل ذكرى في حياتي :(
تمر الأيام ويزيد الحنين وكنت أضن انه سيقل !!!
ااااااااه يا أجمل قمرين .. لا يمكن أنسى أجمل أيامي وأنتم في أحشائي
كيف أنسى رفساتكم ؟ حركاتكم ؟ نبضاتكم ؟ وحتى أنفاسكم ؟
كيييييف كييييف أنسى لحظة خروجكم من جوفي !!!!!؟؟؟
يا روحين خرجت من روحي ... طيفكم لا يفارقني :(
***
جالس وحيد وطيفهم مبتليني , يسكن مدامع حزني ويعتليها
بكيت والقلب انتفض يحتويني , والجفن يشكي دمعتي وأشتكيها
صرت أمسح الدمعه على وجنتيني , وارجع ادور في يديني عليها
الليل والشوق وخوافي ونيني , ونجوم تمسك ذكرياتي يديها
***
الحمدلله على كل حال .. وأسأل الله أن يجعلكم شفيعين لنا ياكريم ...
ياااااارب ارزقني وأخواتي المتأخرات وكل محروم ياحي ياقيوم .. مرت الأيام والشهور والسنين .. ومازلنا ننتظر رحمتك يا أرحم الرحمين .. سبحاانك جل شأنك ..
ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين ...
الصفحة الأخيرة
مساء الخير على احلى صبايا
جوود
ربي يسعدك يعني تنصحيني بالكميائي افضل من الكرستالي
طيب معليش ياسكر لما عملتيه التقشير هل كان مؤلم ولا لأ؟؟
//
ديمووووونه
ربي يسعدك ماقصرتي وترجعي بالسلامه بجد راح افقدك
//
ميمونه
انا كمان جربت الحجامه قريب بجد ماتحسي فيها لا تتخوفي منها