اصابره
•
السلام عليكم بنات اخباركميومي الجمعهالفطور:خبزه بر وسط+ملعقه بتراء قليلة الدهون+مربي فراوله بدون سكر ملعقهالغداء:بيضه مسلوقه+ربع خبزه بر بشطه +كوب شاي بسكر خفيفسناك:نص كوب موكا ههههه زوجي غصبني عليه العشاء:قطعة لحمه مشويه قد حجم الكف+كوسه وجزر مسلوقالمويه وسطالرياضه:ركوب الدرج 10 مراتوبثوفالكم الرشاقه////////
اياداوي
•
الله يرزق كل محرومة
الا يستحق منا ان نمشي على رجيم وما نلخبطوش
معلومة
السمنه تقلل خصوبة المرأة بنسبة٨٠٪
لان الشحوم تترسب ع المبايض وفي الشرايين القريبة منها وصعب انها تروح الى ان يصل الجسم للوزن المثالي او قريب منه
الله يعطيكم ويعطي كل محرومه ويسهل عليكم الطريق يارب
صورة للتشجيع وليس للاحباط
الا يستحق منا ان نمشي على رجيم وما نلخبطوش
معلومة
السمنه تقلل خصوبة المرأة بنسبة٨٠٪
لان الشحوم تترسب ع المبايض وفي الشرايين القريبة منها وصعب انها تروح الى ان يصل الجسم للوزن المثالي او قريب منه
الله يعطيكم ويعطي كل محرومه ويسهل عليكم الطريق يارب
صورة للتشجيع وليس للاحباط
اياداوي
•
يومياتي الجمعة
الفطور شاي وفطيرة
الغذاء ما شوربة فريك وخبز شعير
سناك حب حب او دلاع اوبطيخ احمر
سناك٢ بيالة شاي اخضر
الرياضة مشي ربع ساعة
الماء ممتاز
الفطور شاي وفطيرة
الغذاء ما شوربة فريك وخبز شعير
سناك حب حب او دلاع اوبطيخ احمر
سناك٢ بيالة شاي اخضر
الرياضة مشي ربع ساعة
الماء ممتاز
NUR
•
اياداوي...تسلم ايدك ع نقلك الراااائع والله شجعتيني.....من وانا راجعه من عند اهلي احتاج هالتشجيع والحماس والله كلامه صاحبة الموضوع صح ١٠٠ في ١٠٠ .....اروح ادور ٧لى رجيمات و ارجعلكم
الصفحة الأخيرة
شكلو حلو