كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام محمد 1433
ام محمد 1433 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير
الأمواج الحزينة
الأمواج الحزينة •
جوود999 جوود999 :
برافوووو عليكي التزمتي هذا أحلى ما في دشتي انه حتا مع الطلعات يمديكي تاكلي من برا وما يخرب عليكي الريجيم موفقه يا عسل وفالك الرشاقه
برافوووو عليكي التزمتي هذا أحلى ما في دشتي انه حتا مع الطلعات يمديكي تاكلي من برا وما يخرب...
هلابك جودددد
الله يسعدك وينحفك يارب
ومن جد مرررره رايق الدايت ماشاء الله
ولا مجااااال للتخبيص معااااه
احسن من اسامه بكثيييييييييير اللي اغلب وقته يصير عباااااااااس هههههههههه
الحمد لله وربي يسرررره لي والله يعطيني الارادددده واكمل :biggrinlo
الأمواج الحزينة
الأمواج الحزينة •
هلا ام محمد
وعليكم السلام والرحمه والاكرااااااام
وياصبااااح الفل



يارب بكره الميزاااااااااااان يفرحني بال87 واقل
يااااااااااااارب
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
الأمواج الحزينة الأمواج الحزينة :
هلا ام محمد وعليكم السلام والرحمه والاكرااااااام وياصبااااح الفل يارب بكره الميزاااااااااااان يفرحني بال87 واقل يااااااااااااارب
هلا ام محمد وعليكم السلام والرحمه والاكرااااااام وياصبااااح الفل يارب بكره...
صباح الخيرات :7_5_131:


فالنا المثالي جميعا بإذن الله :biggthump


بالتوووفيق ^_^
:3_10_6:ولاتنسي يومياتك



يوووووووووووومك بططططططططل بالتوووفيق
بس ليش ماأجلتي الضيوف ليوم الاربعا بنفس يوم الميزان
الله يكون بعونك وان شاءالله ماتخبصين انتبهي
وبما انك نقاط اكلي بنقاطك المسموحة



صبالح النور
يوووومك بططططططططل
مووفقة للمثالي ^_^



ياهلا مووجة
بما ان الجو يجننن فــ يووومك بعد يجنننننننننن ماشاءالله تبارك الله
موووفقة ^_^



طيب بدليه بالحليب ساده يعني لازم نسكافيه ؟
ولا اعطي احد يخبي العلبة بمكان ماتعرفيه بس يعطيك اياها مرة بالاسبوع
وبكذا شربيه مرة بالاسبوع
ها وش رايك :huh:



اشوف بتوقيعك الفريق الاحمر
خخخخخخخخ مو قلتلك من اول شكلك مضيعة
طيب اسمك وش يسوي بجدول الاخضر:icon810:
بكرة ارسلي اسمك لتفاصيل عشان يتعدل الجدول



بالنسبة للمرطب اللي قلتي عليه ماعرفته

بس قلوسات برجوا عندي منهم خصوصاً اللي مكتوب عليهم 3d هاذي لو احط منها احسها تعطي امتلاء حلووو يعني وسط مو مرة
انا خلقة وسط قريب للصغير واذا حطيت من برجوا استانس :biggrin:
:33:


حياك الله
ومووفقة للمثالي
وانتظر يومياتك ^_^


وعليكم السلام
تعالي يابنت من متى صار الماء فطوووور :icon810:
وغدااااااك تمام
والقشطة بما انها باردة اتوقع فه قليلة الدسم اخذيها
عوووافي ماخبصتي :pinklove:


اتبعي اي نظام يعجبك لأن القروب مو متقيد بنظام معين انتي وراحتك
والقروب مفتووح على طووول لما نتخرج من السمنة إلى عالم الرشاقة ^_^
وفالنا المثالي بإذن الله وحياك


وعليكم السلام ورحمة الله
صباح النور



بإذن الله
::ام عبدالعزيز ::
::ام عبدالعزيز :: •
قبل الفطور نصف كوب لبن _ 7 تمرات


الفطور

بيض + ربع رغيف بر + شاي

الغداء 4 ملاعق رز + فيليه سمك + سلطه


بعد الغداء شاي


العشاء

لاشئ



الماء لترين تقريبا
الرياضه نصف ساعه

وبكره الميزان والله يعين