dana3
•
أنا رسلت وزني بس مش عارفه لمين يومياتي للأحد الفطور بيضتين الغداء ٢صدر دجاجه السناك حبه صغيرة خمير رياضة التصفيق ٢٠٠ مرة مشي نص ساعه شرب٦ كاسات مويه كأسه شاي اخضر كاسه شاي الضيافة والعشاء حبتين توست وملعقة عسل
نووور والامواج الحزينة وميمووونة نزووولكم جميل ماشاءالله تبارك الله الف الف مبروووووووووووووووووووووووووكنووور والامواج الحزينة وميمووونة نزووولكم جميل ماشاءالله تبارك الله الف الف...
الف الف مبرووووك.
شمعة تفاؤل , باربي بغداد , ام اياد ~ ونووور وميمونة وامواج وكل من نزل وزنه لو غرااام
وعقبااال الباقية :33:
شمعة تفاؤل , باربي بغداد , ام اياد ~ ونووور وميمونة وامواج وكل من نزل وزنه لو غرااام
وعقبااال الباقية :33:
dana3 :
أنا رسلت وزني بس مش عارفه لمين يومياتي للأحد الفطور بيضتين الغداء ٢صدر دجاجه السناك حبه صغيرة خمير رياضة التصفيق ٢٠٠ مرة مشي نص ساعه شرب٦ كاسات مويه كأسه شاي اخضر كاسه شاي الضيافة والعشاء حبتين توست وملعقة عسلأنا رسلت وزني بس مش عارفه لمين يومياتي للأحد الفطور بيضتين الغداء ٢صدر دجاجه السناك حبه صغيرة...
جود شنو الريجيم الي تنصحيني بيه
علما انني اعاني من الكولسترول يعني لابيض ولا لحم
اريد انزل بسرعة لان مشتاقة لاهلي واني قررت ماسافرلهم اﻻ لمن انحف شوية
لان اريد يشوفون التغيير عليه واكيد راح ازيد0 عدهم اقل شي كيلوين من العزايم بينهم وبين اقاربي واخواتي فمو انزل بس كيلوين واروح ارجعهم كالعادة ههههههه
وارجع ابدا من جديد
عفيه الي مجربة ريجيم زين ياريت تفيدني
علما انني اعاني من الكولسترول يعني لابيض ولا لحم
اريد انزل بسرعة لان مشتاقة لاهلي واني قررت ماسافرلهم اﻻ لمن انحف شوية
لان اريد يشوفون التغيير عليه واكيد راح ازيد0 عدهم اقل شي كيلوين من العزايم بينهم وبين اقاربي واخواتي فمو انزل بس كيلوين واروح ارجعهم كالعادة ههههههه
وارجع ابدا من جديد
عفيه الي مجربة ريجيم زين ياريت تفيدني
سووووري ميمونة ماارسلت وزني
لان وزني ثابت مع شوي زيادة غرامات >> لاتعلمي حد
بسالكم ياحلووووات
انا طول اليوم ماسكة نفسي واكلي بسيط ومااتغذي واذا جا المغرب اجوووع واكل كل شي ومااشبع اكل واكل وبعدها انددددددم واقول توبة
وثاني يوم ترجعلي الحالة وش اصلح المغرب حتى اسد الشهية بلللليز اعطوني اقتراحات على كذا بسمن ماراح انحف
لان وزني ثابت مع شوي زيادة غرامات >> لاتعلمي حد
بسالكم ياحلووووات
انا طول اليوم ماسكة نفسي واكلي بسيط ومااتغذي واذا جا المغرب اجوووع واكل كل شي ومااشبع اكل واكل وبعدها انددددددم واقول توبة
وثاني يوم ترجعلي الحالة وش اصلح المغرب حتى اسد الشهية بلللليز اعطوني اقتراحات على كذا بسمن ماراح انحف
جوود999
•
سووووري ميمونة ماارسلت وزني لان وزني ثابت مع شوي زيادة غرامات >> لاتعلمي حد بسالكم ياحلووووات انا طول اليوم ماسكة نفسي واكلي بسيط ومااتغذي واذا جا المغرب اجوووع واكل كل شي ومااشبع اكل واكل وبعدها انددددددم واقول توبة وثاني يوم ترجعلي الحالة وش اصلح المغرب حتى اسد الشهية بلللليز اعطوني اقتراحات على كذا بسمن ماراح انحفسووووري ميمونة ماارسلت وزني لان وزني ثابت مع شوي زيادة غرامات >> لاتعلمي حد بسالكم...
احس يناسبك فواكه وخضروات وزبادي وحليب خالي الدسم
بس احس صعبه عليكي الفواكه تجووووع وما تحسس بالشبع
واغلب الريجيمات الي تنحف يكون نسبة البروتين البيض واللحوم فيها كثيره
بس انتي حاولي تمشي على نظام يناسبك انتي ما اقدر أفيدك عشان الكوليسترول
يا عمري الله يقر عيونك بشوفة اهلك يارب وبالذريه الصالحه يارب
وانا بعد مشتاقة لأهلي مررررره جيتي على الجرح أهي أهي
كلي اكل كافي خلال النهار فطور وغداء وصدقتني اذا جاء الليل بتكوني شبعانه وما فيه مجال للتخبيص
بس اكل النهار يكون صحي وسناك صحي بين الفطور والغداء وبعد الغداء كمان
انا بصراحه اذا متبعه تخفيف ما اقدر التزم بس اذا اتبعت ريجيم وخليت زوجي يجيب أغراضه استصعب أخبص أقول خسائر مقاضي مخصوص عشان الريجيم وآخر شي أخبص ما يصير حرام وأبطل هذا مبدائي عشان اذا قلتله جيب أغراض للريجيم ما يقول انتي خربوطيه وما بتنحفي عرفتي هذي نقطة ضعفي فالتزم بالريجيم ههههههه صح وبصراحة بعض الريجيمات يبغالنا ميزانيه كامله عشان كذا أمسك نفسي وغالبا احب الريجيمات الي فطوروا بيض مو حبا فالبيض
بس احسه يساعدني على كبت الشهيه عكس الفواكه والخضروات تجوعني عشان تنهضي بسهوله
ان شاء الله أمون أفدتك مو دوخت رأسك
بس احس صعبه عليكي الفواكه تجووووع وما تحسس بالشبع
واغلب الريجيمات الي تنحف يكون نسبة البروتين البيض واللحوم فيها كثيره
بس انتي حاولي تمشي على نظام يناسبك انتي ما اقدر أفيدك عشان الكوليسترول
يا عمري الله يقر عيونك بشوفة اهلك يارب وبالذريه الصالحه يارب
وانا بعد مشتاقة لأهلي مررررره جيتي على الجرح أهي أهي
كلي اكل كافي خلال النهار فطور وغداء وصدقتني اذا جاء الليل بتكوني شبعانه وما فيه مجال للتخبيص
بس اكل النهار يكون صحي وسناك صحي بين الفطور والغداء وبعد الغداء كمان
انا بصراحه اذا متبعه تخفيف ما اقدر التزم بس اذا اتبعت ريجيم وخليت زوجي يجيب أغراضه استصعب أخبص أقول خسائر مقاضي مخصوص عشان الريجيم وآخر شي أخبص ما يصير حرام وأبطل هذا مبدائي عشان اذا قلتله جيب أغراض للريجيم ما يقول انتي خربوطيه وما بتنحفي عرفتي هذي نقطة ضعفي فالتزم بالريجيم ههههههه صح وبصراحة بعض الريجيمات يبغالنا ميزانيه كامله عشان كذا أمسك نفسي وغالبا احب الريجيمات الي فطوروا بيض مو حبا فالبيض
بس احسه يساعدني على كبت الشهيه عكس الفواكه والخضروات تجوعني عشان تنهضي بسهوله
ان شاء الله أمون أفدتك مو دوخت رأسك
الصفحة الأخيرة